夜跑为何危机重重?美女教师曾命丧灌木丛

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近年来，夜跑成为了都市运动的新宠，不少女性参与其中，不仅为了锻炼，更是一个展现自身魅力，进行社交的手段。随着众多女性清凉夜跑，相关的犯罪案件也不时出现.....

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近日，被控奸杀中国女留学生李洋洁的一对德国情侣出庭受审。两名被告都是21岁，他们被控于今年5月在东德城市德绍跑步的受害者李洋洁诱骗至一套空公寓，多次强奸，导致其重伤致死。

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李洋洁失踪引发中德当局关注，德国警方出动搜寻，两天后找到了她的遗体。尸检结果发现，受害者头部、躯干、四肢遭到过重击。庭审预期将持续至明年2月。

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法新社报道说,如果被判有罪,被告可能面临15年监禁。李洋洁案发生后，德国各地的中国留学生及华人群体纷纷举行集会活动，悼念这一无辜受害的年轻生命。

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夜跑引发的犯罪案不止国外有，在国内也曾发生过夜跑者被害的事件。图为夜跑爱好者身着个性服饰参加夜跑。

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2015年有一位美女老师在夜跑时失踪的新闻曾牵动着众网友的心，经警方调查，女老师在渭河公园的灌木丛被找到，只是发现时下身赤裸，尸体已经发臭。图为案发现场。

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随着跑步的日益流行，夜跑逐渐成为上班族最青睐的一项运动。图为夜跑爱好者准备开跑。

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然而，近年来女性夜跑的安全性问题不断被提及。图为夜跑爱好者跑前热身。

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夜跑已经成为集锻炼与社交一体的新潮流，不少美女对此趋之若鹜，而不少安全隐患也随之而来。

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同样在2015年，合肥一名女孩独自夜跑时被歹徒盯上，遭到强暴，犯罪嫌疑人随后被包河区检察院批准逮捕。图为穿着清凉的夜跑爱好者。

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宁波北仑法院通报了一起案例，小吴喜欢夜跑，被人拖进绿化带用随身携带的布条反绑小吴，对她实施多次强奸。图为夜跑爱好者互相留下电话。

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事后，为了阻止小吴报警，张某又用手机拍了裸照.......图为美女夜跑爱好者。

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夜跑流行至今，也不仅仅只有锻炼身体一项功能，众多爱好者更是以此来展现自己的魅力。

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不少白领们选择了昼伏夜出，而夜间在树枝茂密的公园跑步，成为他们的一种潮流。图为举办的某荧光夜跑活动。

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大家一起跑，既锻炼了身体，还可以和朋友聚在一起一边跑步一边聊天。

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甚至身边还有很多朋友，把夜跑当成一种新的约会方式，找到了女朋友。

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参与夜跑的女性装扮大多性感，这不仅仅是一项锻炼，自我个性与品位的展示也被赋予到了跑步之中。

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夜跑，是否一定要美美哒？相信资深跑友的回答一定是否定的。图为夜跑爱好者自怕。

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短裙、紧身短裤之类的装扮太过显眼，夜晚跑步，最好穿上衣外套、戴上帽子、穿上紧身长裤。图为夜跑爱好者合影。

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类似中性装备才不容易引起注意，这更能让自己避免受到危险。图为夜跑爱好者拍照。

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来自重庆跑团的某夜跑爱好者曾介绍：“夜跑时记得在衣服和鞋子上穿上反光条，夜跑也不要忽视道路交通安全。”图为夜跑爱好者热身。

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据这位夜跑爱好者透露，她曾在朋友圈看到一则女跑友在龙头寺公园险遭性侵的消息。图为跑步爱好者跑向终点。

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虽然夜跑穿的花枝招展容易引发安全问题，但仍有许多美女乐此不疲。图为跑步爱好者跑向终点。

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2015年5月14日8时，夜色朦胧，在南滨路洋人街大门，一群年轻人女性开着豪车慢慢的相聚在这里，身穿马甲、短裤、额头画着武媚娘装、脚穿运动鞋、统一佩带这发出红黄绿的荧光手环...

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美女们来到现场后各自之间相互问好，随后这群年轻人一起做压腿、伸展等运动，他们是重庆是当地一个夜跑组织。

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此次夜跑活动，也是他们夜跑团举行的第一次。炫酷的装备、清一色的美女，吸引不少路人关注——他们就是重庆“武媚娘夜跑团”。

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热身后，众人招呼“开始吧”。虽然没有发令枪，但大家自觉排队，沿着南滨路开始夜跑。

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因为是一群清一色美女，当然会吸引不少路人拍照。

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夜跑团从哪里来？是些什么人？重庆晚报记者曾前往打探，武媚娘夜跑团是一群创业个体。

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这群女性全部是重庆各行业的佼佼者，美女夜跑团会不定期举行夜跑活动。

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其中一位成员说：不仅可以感受风景，还可锻炼身体，更多的是可借此展现女性的独立性，凸显女性正能量。

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为什么画武媚娘妆容？一名成员介绍说，不久前武媚娘电视剧很火，剧情中的武媚娘代表独立与美丽，所以想到这个妆容。

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作为一支纯女子夜跑团，跑团整体颜值较高，男性可不可加入？负责人说，如有男性加入，她们并不反对。毕竟全部是女性，经常夜跑也不安全。

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夜跑除了健身，也成为了不少女性展示自我的平台，靓丽的装扮是许多人必不可少的准备。图为夜跑爱好者装扮自己。

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2015年9月1日，四川西南航空专修学院开展夜跑，该校空中乘务专业500余名同学生纷纷加入，以青春、时尚的方式开启新学期的学习模式。

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四川高校用荧光夜跑迎开学第一课，不少参加的准空姐自曝大长腿是跑出来的。

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女生跑步很多是为了瘦身，但方法不对，小腿反而越跑越粗，这就需要专业的指导。

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夜跑虽然是一项健康向上的健身新潮流，但也要更为注意安全性。图为江疏影参加某品牌举办的夜跑活动。

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有专家提醒广大女同伴要注意安全，随身携带一部手机，确保意外发生时，可以一键拨打求救电话。图为江疏影参加某品牌举办的夜跑活动。

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此外，还可以戴上跑步专用的小电筒，跑步时间不宜太长，也不宜太晚。图为江疏影参加某品牌举办的夜跑活动。

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值得一提的是，很多人觉得跑步很枯燥，会在夜跑时戴着耳机听音乐。图为选手参加夜跑活动。

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如果此时是单独跑步，沉浸在音乐中容易忽略身边环境的变化以及是否有陌生人尾随，是比较危险的。图为美女在夜跑活动现场跳舞助威。

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专家建议，若非要边听音乐边跑步，建议只戴一只耳朵。图为美女在夜跑活动现场跳舞助威。

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无论选择陪跑服务还是陪跑族自己，在双方见面之前，都应该甄选对方从何处知道自己信息来源，谨防上当受骗，并对对方身份有一定了解，如年龄、性别、从事行业。

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规避夜跑风险并不难，只要记住最重要的几点——结伴同行，选择人多、有充足夜间照明的夜跑路线，这样一来，夜跑就会轻松安全。