还敢做吗？抖腿会出大问题，有人把腿都抖断了

原标题：还敢抖腿？扬州一男子上班老抖腿，出大问题了……还有个人把腿抖断了！

平常的生活中

你喜欢抖腿吗？

你肯定想不到

有人抖腿竟然把自己抖“瘸”了

扬州一位男子

因常年累月抖腿、跷二郎腿

结果足下垂、变跛

走起路来一颠一颠

抖腿跷二郎腿习惯了

男子突然走路变跛子

李先生是一家公司的职员，每天的工作基本都在办公桌前进行，喜欢抖抖腿、跷二郎腿。“这些小动作让我很放松。”

说起李先生的习惯形成，大概从上高中时就开始了。当时在家吃饭，和大人说话时，他不由自主地抖腿、跷二郎腿，大人的数落，也没能让他改掉这一习惯。

上大学、结婚生子，李先生的抖腿、跷二郎腿的习惯丝毫未改。“有时遇到棘手的事，一时难以解决，更是抖得凶。”

原以为只是一个不良习惯，谁知上个月的一天，李先生起身下班，突然右腿外侧麻木，脚掌不敢着地，走路一颠一颠的，突然变成跛子了。

一查患上“足下垂”

小腿肚部位神经损伤

跛着走了一大圈后，李先生发现症状并未缓解，赶紧前往医院治疗。市二院（惠民医院）骨科副主任医师郭文彤检查发现，除了其表述的右下肢麻木，走路跛，还有明显的足下垂症状。

郭文彤说，一旦出现足下垂，人走路自然就呈跨越步态，每走一步都像在跨一个水塘。“这是一种日积月累的慢性损伤，药物治疗治疗效果并不好。”

随后，医生为其做了肌电图检查发现，李先生是腓总神经损伤，神经卡压非常厉害。“腓总神经的位置在人的小腿肚上，它比较表浅，因为病人长时间抖腿及跷二郎腿，反复慢性刺激，使神经出现了损伤。”

最后，郭文彤为李先生做了一个腿部的手术，对其卡压的神经进行松解。经过一段时间恢复，李先生的右腿恢复了常态。他表示，以后坐下来，再怎么不自在，都不敢再抖腿，跷二郎腿了。

抖腿真的会产生这么严重的后果？

别不信

还记得不久前广州的一位大学生（小梁）吗

他平常习惯侧着抖脚

这一天上课时突然感到左脚脚掌传来一阵痛感

2天后小梁左脚剧痛无法行走.....

到医院一查

骨折了！！！

图为小梁同学拍的片子

图为医生诊断证明

小伙子我看你骨骼惊奇

是个练武奇才啊~

传说

每一个热爱抖腿的宝宝

心里都住着一台缝纫机！

收入低的小伙伴们

别想着取暖了

过冬基本靠抖

抖抖脚冬天就过去了

对于爱抖腿的人来说

他们有时候是控制不住自己的

不抖腿就浑身难受

对于这种看似不雅的行为

网上有许多解释——

如有专家称这是一种神经性疾病，

主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关

还有一定的遗传因素

也有专家认为

抖腿不仅可以缓解焦虑紧张的情绪

还是对抗久坐最直接、最便捷、最省力的“运动”

郭文彤认为

尽管学界观点不一

但因抖腿出现的腿部健康问题已经存在

并且不止出现一例

她建议大家以更健康、轻松的方式来代替抖腿

这里有几招可以助你改掉抖腿毛病

1.可以挑选给你安全感强的位置

也可以挑选一些不被关注的位置来减少周边环境的可变性

从而减少焦虑和紧张

2.不要久坐

可以通过来回行走促进血液循环

3.如果实在改不掉还可以寻找一些替代性的行为

比如轻敲手指等这些较为隐蔽的行为

缓解了紧张不安的同时也不容易被发现