加拿大媒体质疑华人坐月子：没用、还那么贵

“坐月子”这种风俗应该与古时卫生条件差、营养不良有关，就和木木把猪肉列为宗教禁忌（猪在古代是散养还吃屎，易生寄生虫，传播各种致命疾病）一个道理--- 古代东方妇女生产后，元气大伤，因为东方女人骨盆产道平均直径小于西方女性，胎儿头尺寸却大于西方，生产耗时且危险，体力严重透支，营养不良，免疫力近乎于零。于是有了“坐月子”的传统习俗。包括不出门、不洗发、不洗澡、不爬楼梯、不碰冷水、不看书、不哭、禁性行为、不让吹、不可缝纫。大部分还是有道理的，比如说： 1，不出门：不会从别人那里传染疾病 2，不洗头洗澡：避免水中微生物感染 3，不见外人：避免传染病 4，不能吃生冷食品：这类食品通常易滋生病菌。 5，以猪脚、动物内脏为主的“月子餐”：补充损失的微量元素，增加蛋白质，提高乳汁质量，对产妇和新生儿都有利。 久而久之，就因循相袭，竞相模仿；渐渐约定俗成，再加上古代大家庭里媳妇地位极其低下，公婆俨然如皇帝般不得忤逆，产妇的生活只能任人摆布。于是，长期以来，逐渐扩展开来，各地风行并最终成为无法抗拒的中华坐月子定式文化。坐月子与现代医学要求的产褥期恢复是一致的，但旧时科学未够昌明，许多误解与陋习混杂其中，渐渐形成有争议的传统。 即使当初导致“坐月子”成立的所有合理条件现今大部分都已消失，但文化积习却根深蒂固，难以消除。因此，“坐月子”的种种内涵还是大致保留下来了。其实，在21世纪，华人“坐月子”只需保留两点就足够了-----避免劳累过度+保障营养充足，其它“坐月子”的理由都可忽略不计了。 而对照西方人的人种体质和生活习惯以及西方家庭成员之间的地位关系和文化，显然他们不需要中国特色的“坐月子”。当西媒从本族文化角度来审视异种文化时，就陷入先入为主的泥沼，视东方的”坐月子“为怪物了。其实，一切皆因不了解别人文化而惹的祸。中国古代少数民族妇女，生完孩子便起来做事，有由男性代替坐月子的习俗。 人种有差异，文化亦不同；胡乱下结论，眼瞎耳又聋。

您怎么不拿动物与人比呢？动物生崽还在大地野外，连医院都不需要。人也是动物，只是高级一点，为什么还都去医院？！！正因为每种动物都是不同的，要根据自身的状况来决定！！ 西方女人长那么长的汗毛，她们还没有完成从动物到人的全过程，它们身体结构进化到亚洲人那样，还需要时间。我们亚洲人跟他们不是一类的人，不同种类的人怎么能一起比较？ 但是什么事情都要适度，没必要把产妇，弄的生不如死，注意饮食不仅仅是对产妇，还有对产妇的奶水的质量都有好处的，奶水好对新生儿的好处那可是无价的！！！产妇可以在这一个月里调整好身体，为以后的工作和生活做好准备。对自己的小家和国家都是有益的！！！

一个女人一辈子做不了几个月子，需要好好善待自己。产后大量出汗，再加上骨质虚弱 (因为大量的骨钙都给了胎儿), 所以很容易让风寒侵入骨头，造成日后的骨痛。所以如果要出门，选择温暖和无风的天。当然如果一个月不洗澡，那是诟病，洗澡后需要保暖。

管得着吗。 你马土豆喜欢木木一辈子包头，觉得干净又性感，你怎么不写写？

西方人活的糙不注意保健，20年后再统计的话， 平均寿命应该远低于当地的华人。

有些人真是没啥科学素养

东方人长期以素食为主，其体质自然不能与长期食用肉蛋奶的西方人相比。

诸位知道吗？ 西方医学曾认为，产妇生产后抑郁，需要医生（多为男士）用手指抽插产妇阴道使其达到性高潮来达到治疗产后抑郁。😂😂😂😂

传统上，是由产后妇女的亲戚长辈帮忙坐月子。随风俗不同，由何种亲戚负责帮忙也不同。比如在越南就是由娘家的长辈负责帮忙坐月子。 随着时代和社会结构的改变，许多妇女不与长辈同住，或是长辈仍有自己的事业和生活，无法完全帮助产后妇女渡过坐月子的时期，因此出现了专营坐月子服务的机构，称为“产后护理之家”，俗称“坐月子中心”。服务的方式可分为两种：专人到府服务、抑或成立固定的机构。 这类服务在坐月子服务通常会请营养师设计合宜的坐月子餐，在坐月子中心还有专人照顾新生儿，让产后的妇女能有充足的睡眠和休息，品质较好的坐月子中心所雇用的成员，会注重其专业背景和护理经验，让妇女和新生儿能得到正确的照顾。 现代西方医学认为，中国传统观念中的坐月子并非全部合理，如“不吃盐”实际上会加重身体脱水。因为盐分会随着排尿而自然代谢，不吃盐容易导致体内电解质与渗透压不平衡，而引发脱水现象。 而麻油鸡酒里的酒精会通过母乳影响婴儿的正常发育。

坐月子对食物的限制也相当严格。传统观念认为，产妇不应吃冰冷的食物、硬的食物、含酒精的食物、盐，不喝凉水。 传统观念也认为产妇应该选择高热量、高蛋白质的食物，让产妇的体力恢复，促进子宫收缩，让会阴的伤口愈合，或促进泌乳。 产妇在生产后首星期会从子宫排出新陈代谢物，称为“恶露”，传统上产妇会待污物排清后，才正式开始进补。刚生产完的产妇，胃部较空虚，协助生产的人会准备白煮蛋或鸡蛋汤来填一下肚子。 日本产妇会食谷物、根菜、海草、豆类、鱼类为主的传统和食补身。 朝鲜产妇会喝海带汤、牛肉等补身，也会吃南瓜利尿。 越南妇女产后期常吃咸瘦猪肉，并会加上胡椒粉，以保持身体温暖及下饭可吃多一点，补充产后所消耗的体力。又会吃蜂蜜姜母汁、鸡肉酸辣汤等，鸡肉可增加蛋白质、脂肪的摄取，酸醋、辣椒则可促进食欲。 琉球妇女产后主要以永良部蛇汤、山羊汤进补。

是啊，太注意vs太忽视。据说大冬天光腿在外跑步对一般人来说也是膝关节腔杀手，已向chiropractor physiotherapist orthopedist n rheumatologist（好像是这么拼的...）都求证过。