盘点夏天最想去的按摩spa温泉会馆

蓝山泡温泉 Le Scandinave Spa

说起温泉，推荐得最多的就是蓝山度假村附近的温泉Le Scandinave Spa。这个温泉实在太火爆了，曾被”Spa of America“杂志评为北美50佳温泉之一。

由于这个温泉离蓝山滑雪场和度假村很近，泡着温泉还可以欣赏到滑雪场的风景，如果晚上去泡还别有一番情趣。Le Scandinave Spa室外有四个冷热不同的温泉池，另外还配有SPA室、蒸汽室、休息室等。注册按摩师会提供不同种类的按摩服务，手法很到位呢！

预约电话：877-988-8484

时间：9am-9pm

地址：152 Grey Road 21，Blue Mountains，Ontario L9Y 0K8

路线：沿着400一直往北转26号公路，离多伦多150公里左右，开车单程近2小时。

年龄：19+

票价：$55（周三$45），按摩60分钟$145起

沼泽泥天然温泉 Ste. Anne’s Spa

驾车上401高速往东不过一个多小时的路程，就可以到达著名的Ste. Anne’s Spa. 这是安省非常罕见的天然温泉Spa，位于幽静的小镇Grafton。此温泉最大特色就是以出色水质而闻名。温泉酒店的客人，可以随意饮用酒店范围内任意一处的水龙头的水。

温泉真正吸引人的地方是它使用了安大略省堪称世界上最纯净的沼泽泥沉淀。沼泽泥含有大量由远古泥炭沼衍生而成的独特有机物和矿物质，它们以其丰富的治疗特性，被应用于该疗养胜地的四种招牌疗养当中。

预约电话：1-888-346-6772

开放时间：周一至周五 8am--8pm； 周六周日 9am--5pm

地址：1009 Massey Road, Grafton, ON, K0K 2G0

路线：从多伦多出发沿401公路朝东行1个半钟即到。401高速至Exit #487, Lyle St. Grafton；在Lyle Street向北转，行驶1.5公里至Academy Hill Road；左转沿路一直走到尽头；左转 Ste. Anne’s就在前方左手边500米处

票价：$120起（含午餐+下午茶），住宿$329起（含早中晚餐+下午茶），按摩$100起

喷泉私密花园 100 Fountain Spa & Secret Garden Spa

大瀑布湖滨小镇Niagara-on-the-Lake是块宝地，离瀑布如此近不说，而且好吃的、好玩的、好风景一样都不落下。100 Fountain Spa是一家五星级酒店PILLAR AND POST的温泉Sap，这里也入围去年北美50佳温泉排行。

酒店有室内saltwater泳池+室外hot springs，那里泡完温泉之后，还可以顺便做个全身放松的理疗，相信你的每一个毛孔都会得到彻底的放松。

预约电话：(905) 468-2123

开放时间：周一至周六 9am--6pm，周日休息

地址：48 John St W, Niagara-on-the-Lake, ON L0S 1J0

票价：需在酒店住宿享用SPA，住宿$180起

矿物温泉之都 Grail Springs

Grail Springs相比上述的几家露天温泉并非主打，虽然它位于加拿大的矿物温泉之都——安大略省的班克劳夫特，但温泉的设施各方面都不如上述几家精致。

这里倒是以放松身心的度假酒店为主打理念，并提供一些列的放松心情和身体的课程和活动。

开放时间：8am--8pm

地址：2004 Bay Lake Rd, Bancroft, ON K0L 1C0

预约电话：1-877-553-5772

票价：全天的Pakage8:30am至5:30pm，周日至周五$199，包含：$75 spa，午餐，瑜伽课

泡温泉贴士：

泡温泉前要了解温泉的种类，并根据自身条件选择，才能真正达到泡温泉的养生目的。根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。

☆ 避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

☆ 一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。

☆ 选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。

☆ 温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

☆ 皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

☆ 温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致”温泉性皮肤病”。

有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要入温泉前，先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气(易造成脑中风)，孕妇不宜泡温泉。

☆ 泡温泉时，可以合上双眼，以冥想的心情，缓缓深呼吸，真正地释放身心压力。

文章参考：51生活、问吧、约克论坛