内衣业者不想让你知道：女性不穿内衣5大好处

穿内衣真的有什么帮助吗？ 图片来源／ingimage

自从青春期启动了身体变化的机制以后，乳房作为第二性征之一，开始慢慢隆起，而内衣也从此开始介入了女性朋友的日常生活。但穿内衣真的有什么帮助吗？答案恐怕是“否”。事实上，根据健康网站“MNN”与“little things”的报导，恐怕解放“内在美”，比穿着它要来得更有帮助。

1.黏腻臭汗不再闷 身体更舒适

一整天的劳动之后，满身黏腻的汗水是许多人的困扰。

而乳房处的黏腻、发痒就是沾黏上内衣的汗水所引起，而再加上对人体的束缚，无异于自我綑绑，对于不适感火上加油。

2.脱去内衣对睡眠有帮助

睡眠不良，可能是因为内衣束缚所引起。

部分内衣的钢圈、固定效果会引起穿著者的胸部紧绷感，而在睡眠的时候，任何的不适都会反映在睡眠品质上头。日本奈良女子大学(Nara Women's University)就已做出研究，衣服给皮肤的压迫越紧，越容易打乱人的生理时钟！

3.血液循环大爆发，心脏功能增强

意想不到的是，穿着内衣对于女性生理循环上，血液循环有极大的帮助。

原理与睡眠循环类似，内衣的紧绷与不适感，会拖慢人体的血液循环，而将内衣褪去，会让被压迫的血流速度增快，进而增强心血管的健康功能。

4.脱内衣，防胸痛！

来自佛朗实孔太的同一份研究报告指出，内衣不只对健康没有帮助，反而可能是造成疼痛的原因。

为了效果而紧绷、压迫的内衣物，除了造成血流速度减慢以外，亦将压迫到肌肉与肋骨，造成呼吸困难、胸部肌肉、肋骨的疼痛。

5.内衣对于胸部健康、胸型毫无帮助

最常听到“穿着内衣”的好处之一是“可以呵护乳房健康”。经过研究以后得到的结论，却是刚好相反。

经过法国佛朗实孔太大学(France's University of Franche-Comt)一份十五年的实验以后发现，不仅内衣对乳房健康毫无作用，相反的，穿着内衣的女性比起对照组，胸部下垂的幅度多了0.7公分，胸部肌肉的强度也是后者较强。

>>原文出自：MMN Little things 日本奈良女子大学 Medical News Today