加拿大多伦多华助中心为留学生举办心理讲座

学生们从高中就开始激烈竞争、熬夜苦战而最终考上理想大学，如何应对大学更加沉重的学业压力？即使进入理想的专业但学习强度是否适合自己？更有海外留学生远离家乡独自面对陌生的文化、生活环境同时还得应付沉重的学业，面对以上种种生活、交友以及学业上的压力，加拿大华助中心特地邀请著名的华人心理医师李昶先生，于15日中午到多伦多一所高中学校，为在校的高中生们做了一场讲座。

李昶老师作为30年前的早期留学生和同学们分享了如何提高并学好英文的宝贵经验；并告诉同学们情绪低落的一些外在表现，鼓励同学们积极寻找机构倾诉，而不是把所有的问题自己扛着；最后李老师还耐心教导同学们孤身一人在海外，如何交朋友并如何与朋友轻松相处。

李昶老师和留学生们分享宝贵的留学经验。

多伦多华助中心郑会长(中)，秘书长冯丽儿(左二)及会董Ray (右一)与李昶老师(右二)

作为专业人士，李老师还提供了几个相关政府求助电话以及网站给广大的学生们、留学生群以及多伦多的华侨华人们：

1. Distress Center : (危机救助中心)

If you are in crisis or need emotional support – please call our 408-HELP line now at 416-408-4357.

如果你处于危机中或需要情感支持，请拨打408-HELP线路的416-408-4357.

网址： https://www.torontodistresscentre.com/home-resources/

2. If it is an emergency, please call 911

如果你处于紧急危险中，请拨打911. (你可以邀请普通话接线员)

3. Check In Emergency Dept of Hospital (医院急诊部门)

4. York Region area: Community Crisis Response Service 约克区社区危机反应服务

The Community Crisis Response Service is available 社区危机应对服务中心

24-hours-a-day, 7 days-a-week 一天24小时，一周七天工作日

To speak with someone and find out more, please call our new toll free number:

1-855-310-COPE (2673)、(TTY) 1-866-323-7785

网址：http://www.yssn.ca/310-COPE

5. 加拿大多伦多华助中心

求助电话：1-800-569-9843、905-475-7532

时间：周一至周五 上午10点至下午5点