如果知道憋尿的后果 你可能再也不憋了

憋尿这事儿，相信大家都经历过。

早上赖床不想起，憋会儿吧；

工作太忙没空去厕所，憋会儿吧；

这局游戏马上要赢了，先憋会儿吧；

……

很多人都觉得，尿憋住了就是胜利，只要不尿裤子就无伤大雅。

不不不！泌尿外科医生想说：憋尿属于“不是不报、时候未到”，总是憋着，对身体的伤害可大着呢！

想了解憋尿，首先得知道一个器官——膀胱。它就好比是身体里的一个水库，尿液就是水库里的水。

如果总是憋着，你可能会……

想尿的时候尿不出来

不想尿的时候却误以为要尿

总是憋尿，膀胱就像拉过头的橡皮条，时间久了可能会失去“弹性”，导致……

• 要么是即使把闸门打开，尿也排不干净（因为膀胱收缩不好了）；

• 要么是水库的水位监测仪器（膀胱感受器）频繁发送错误信号，明明水库水位还不高，却总会接到开闸的指令。

总有一天，水库的闸门会失灵，再加上膀胱收缩功能变弱，最终会导致尿不出去，不得不求助医生，挖条泄洪沟（导尿）了。

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如果水库总是在最大库容（灌满了），堤岸就会一直承受着最大压力，这要是一直得不到维护，总得出事儿。

经常憋尿也是这个道理。

憋久了，膀胱壁血管受压，黏膜变薄，保护层受损。

虽说正常的尿液里没有细菌，但就像水库里会有外来物种入侵一样，少数细菌也可能通过尿道进入膀胱，一看有机可乘，就会在膀胱里住下来，大肆繁殖。

如果水库总是满着，势必影响上游水源的流入。

就像水库里的水不能倒流一样，正常来说，新产生的尿液，进入膀胱时的阀门（输尿管口）是单向的。

但是，如果膀胱总是处在高压状态，时间久了，这个阀门就会被破坏，尿液也就有可能逆流而上，这样不仅会导致肾积水，影响肾功能，还容易带来肾盂感染。

你看，就这么一直憋着，可是会伤肾啊。

怕了？

别急，憋尿可不仅仅是破坏水库这么简单……

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有些人，尤其是老年朋友，常常有高血压、动脉硬化等疾病，脑部小动脉弹性比较差，能承受的压力小。

长时间憋尿，会刺激血压升高，甚至引起脑血管破裂出血。

你也许会说：我年轻体壮，不怕！

可一直憋着尿，你不会紧张吗？你不会焦躁不安吗？你不会忍不住抖腿吗？

会吧会吧会吧，憋到极致，其实啥也干不好，满脑袋就只剩一句话……

不行了，快憋不住了

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和“伤脑筋”一样的道理，尿憋久了还会使心跳加速，诱发心律失常及心肌梗塞等问题。

不过，传说中的“憋尿致癌”目前还没有确定，但憋尿毕竟不能防癌，所以能不憋就不憋吧。

那憋尿就一点好处没有吗？听说憋尿可以……嘿嘿嘿。

有些朋友早晨被尿憋醒，懒得起床，却发现小丁丁挺得好高，以为憋尿能够“助性”。

其实这是个正常反应：憋尿会压迫刺激前列腺等部位的神经，经过各种神经反射，它就直挺挺了。

但这并不助性，总憋尿使得前列腺和神经组织长期受压，搞不好反而会让你没了“性趣”。

就算经过艰苦的忍耐后，嘘嘘时特别爽……这也有可能乐极生悲。

一方面，巨大的膀胱压力瞬间释放，反射引起心动过缓、血压下降、腹腔血管扩张，引起脑部供血不足，晕倒在地。

另一方面，膀胱壁小血管可能会突然充血，发生破裂。

总结一下就是：

图片来源：丁香医生设计团队

不过，偶尔憋了一次也不用担心，毕竟膀胱不像气球那么脆弱，憋一次，一般还不会炸。

但尿终究是留不住的，所以咱们

能不憋就不憋吧

如果特殊场合，预感自己得憋尿（例如开会、陪对象看电影等），那就……

事先少喝水啊！

先去上个厕所啊！

即便不想去也去一趟啊！

责任编辑：feidi

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