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癌细胞在衰老时爆发率大增!专家分享心得

癌症生成是恶性肿瘤突变的结果,专家表示,肿瘤是生物衰老中的一环,人类不可能"逆龄",而是该思考如何调整心态和饮食作息,延缓衰老,与肿瘤共存。

中国医学科学院肿瘤医院副所院长程书钧表示,肿瘤和衰老息息相关,人的细胞在50~60岁之前就发生很多突变,但在这个岁数时,人体微环境发生了大幅改变,癌细胞就在此时爆发出来。举例来说水痘病毒在身体好时不会有事,一旦体质转弱就会罹患带状疱疹。

也就是说,人只要衰老,肿瘤危险因素就会增长,然而人不可能不老或消灭肿瘤,但是可以延缓衰老,推迟肿瘤的发生,延长与它共存的时间,提高生存率。

程书钧分享他的"防癌心得":

1.吃粗粮、蔬菜、水果、黑巧克力、深海鱼和喝茶。

2.不烟不酒。

3.每天运动,步行1万步。

4.实行需要体力的活动,例如打扫、拖地等等。

不过他坦承关于防癌有一点很重要,然而自己有时还是做不好,那就是"心态",必须随时调整好心态,人可以衰老,但精神不能退休。

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