密西沙加市独居百岁老人长寿秘诀：舞蹈和社交

现在住在安省密西沙加市的Jamiran Ali（下图，Global News）在18日，正好满100岁，成了百岁老人。而此刻她正期盼的却是周末能在庆祝会上，尽兴地跳舞。

这个周六，Ali将举办自己的百岁生日会，她说自己一直在等着这个百岁生日。尽管自己的家族成员里并没有人活到100岁。

据Global News报道，Ali有一个大家庭，她一共生育了10个孩子，现在还有30个孙子，41个曾孙以及4个曾曾孙。她的丈夫在1992年因心脏病去世，而他的儿子因上呼吸道感染去世，年仅45岁。在此之前，Ali一直与儿子住在一起。

Ali出生在特立尼达和多巴哥共和国（Trinidad and Tobago）。1972年，Ali在她46岁的时候移民到加拿大。

Ali年轻时的照片（Global News）

在安省生活了三年之后，Ali对健身产生了浓厚的兴趣，她来加拿大后的第一份工作就是1975年时在多伦多一家健身馆做更衣室管理员，负责监管顾客的储物柜，帮助给顾客递毛巾和清洁等。

她借这个机会使用健身馆的器材，并坚持健身了18年。她说，当时她每天早上都会做100个仰卧起坐。

2000年时，她做了个重要的决定，她选择到密西沙加市的一间公寓内独自居住。这些年，她都自己做饭、打扫卫生，还会在空闲时自己缝制衣服。

今年夏天，她特意为自己做了一件花式外套（下图，Global News），因为她觉得这样的花式很流行。即使活到了100岁，她还是自己按时用药，管理银行账户。

平时Ali还很喜欢散步。夏天时她会到附近的商场逛逛，冬天她每天都会在公寓走廊来来回回散步四次。

和其他百岁老人的长寿秘诀不同的是，Ali除了每天坚持吃蔬菜、做运动、与家人好友相伴、保证充足的睡眠之外，还有一点——积极参与社交和聚会。

她说，除了跳舞，参加聚会是她的另一大爱好。

现在她已经成了公寓内的名人，除了家人朋友、社工会经常来探望她之外，许多邻居都会定期来找她。虽然Ali一个人生活，但她一点也不觉得孤单。

“当你感到快乐的时候，你从来不会感受到孤单。”

“我现在还觉得自己很年轻，一点也没觉得老了。”