与陈道明飙戏,让姜文着迷,今50岁无人敢娶...
小孩子才需要逼着,
成人世界只有自律!
开挂的人生
前两天许晴在微博上
发布了一则生日随笔,
庆祝自己的50岁生日。
并在当天一度冲到了热搜榜首!
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可网友们的关注点并不是微博内容,
而是:许晴,50岁?
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说到许晴,
一半的人吐槽她生活中的公主病,
一半的人羡慕她拥有的少女冻龄。
但无论是哪一半人,
都不能否认50岁的她,
躲过了岁月这把杀猪刀。
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完美的身材、风情万种,
一颦一笑、诱惑性感,
蜂腰长腿、肤白貌美的背后,
是数年如一日秉持的自律。
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为了拍好在医院打针的戏,
许晴苦练了3个月臀部。
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跑步+步行一共14公里,
步数19000步,
爬楼8层。
看到她一天的运动记录,
我们才知道,所有的美好背后,
都流着汗水和泪水。
而每流的一滴汗水,
都凝聚成对抗岁月最大的武器。
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现在年轻人的生活,
普遍是“用最贵的眼霜,熬最晚的夜;
办最贵的健身卡,吃最不健康的外卖”。
管住嘴,迈开腿,
这简简单单的六个字,
又有谁能真正落实到每一天?
1
有《金陵十三钗》、《芳华》等作品的
女作家严歌苓,
保持着一年一个高品质作品输出,
雷打不动。
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她的生活也是千篇一律,
除了外出工作,
每天5点起床,下午3点到健身房,
10点准时睡觉,每天6小时的写作时间,
隔一天就去游泳,一星期两部电影,
剩下的时间就是读书。
她曾说过,形象是女人的纪律。
如果说25岁前,你的外貌归于父母,
那25岁后,你的长相就是自己负责。
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时至今日,她依然保持着年轻状态。
岁月无情,却优待着那些自律的人。
能够管理好自己身材的人,
同样可以管理好自己的人生。
臃肿的身材背后,
是放任的自我和乱糟糟的生活。
2
有网友说,
80后、90后的青春,
一半是周杰伦,一半是蔡依林。
当年的“双J”组合,
陪伴了我们整个青春岁月。
前不久,时隔4年蔡依林携带新专辑,
重回到大众视野。
而这个“拼命三娘”,
在娱乐圈里也是出了名的对自己狠。
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从出道开始,她每天严格控制自己的体重和饮食,油炸食物和甜品避而远之。
为了学习钢琴,她剪掉了自己珍爱的指甲,那段时间除了睡觉,几乎都待在钢琴室。
为了准备新专辑《舞娘》,她闭关两年,学习钢管舞和丝带舞,每天练习14个小时,练到骨裂,练到全身淤青。
没有谁的成功是容易的,这种苦行僧般的自律,让很多人都望尘莫及。
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她在演唱会上的一段钢管舞表演,连专业老师都拍手称赞。
有前辈这么评价她:刚出道时的蔡依林,身材不是第一,舞蹈不是第一,唱歌不是第一,哪里都不是第一,却凭借着自己的坚持,样样都做到了最好。
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经历一次又一次的挫折,
迈过了人生一个又一个的坎,
以前敏感倔强的她,
现在更加刀枪不入,
她的人生就像开了挂一样,
最后活成自己的女王。
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比你优秀的人,还比你努力。
多少人当初立下豪言壮志,
没过几天就变成一潭死水。
自律的人并不是有多强的意志力,
而是在心中有一杆秤,
当面对行为和意志的冲突时,
仍然不迷失方向
3
永远不要小看你身边的老人,
原以为他们是青铜,
极有可能是个王者。
来自英国的芭芭拉,
用一份特殊的礼物,
庆祝了自己81岁的生日。
就在生日的前两天,
她收到了英国皇家舞蹈学院
颁发的最高荣誉--专业八级的证书,
成为了英国最年长的芭蕾舞者。
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2岁开始学习芭蕾,
12岁就得到专业五级认证
(当年最高级6级),
24岁就开设自己的舞蹈学校,
25岁成为英国皇家舞蹈学院
最年轻的考官。
芭芭拉的生活,
除了睡觉、吃饭,就是跳芭蕾。
直到结婚生子,
芭芭拉放弃了跳舞,回归家庭。
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就在前几年,相濡以沫的丈夫去世后,
芭芭拉的生活跌倒了低谷。
为了填补她的孤独空虚,
孩子们鼓励她重新跳起芭蕾。
果然,回到舞台的芭芭拉,
整天都焕发光彩。
有一天芭芭拉突然宣布,
她要准备芭蕾舞专业八级的考试。
这可吓坏了孩子们,
年纪这么大,
怎么能受得了这样折腾。
但芭芭拉一意孤行,
每天早早到练习室,
风雨无阻。
每天都要练满6个小时才肯罢休。
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有趣的是,
芭芭拉和自己的小孙女,
是在同一天进行考试。
这次考试,
评委们并没有因为芭芭拉的年纪而优待她。
最后,她拿到了八级证书,
孙女拿到二级证书。
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羡慕别人的腹肌和身材,
却受不了泡在健身房里的辛苦,
感叹别人活成少女公主,
却咽不下清淡无味的食物。
别人下班打卡健身,
你回家窝在沙发打游戏、看视频,
最后还发现自己毛病一身。
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别总是拿着年龄、工作当借口,
别说来不及,别说已经老了,
世上最大的遗憾就是“我本可以”。
4
最近74岁“月亮妈妈”又在网上火了,
她在景区用英语与国际友人
对答如流、谈笑风生的视频,
在网上引起疯传。
除了英语,
她还会法语、德语、西班牙语、
日语、韩语、意大利语、
泰语、荷兰语、瑞典、俄罗斯语,
11个国家语言。
在被问到如何学习11门语言时,
月亮妈妈回应:
这都是日积月累的结果。
在25年前,别说是英文,
小学毕业的她大字都不识几个。
她和游客沟通时学习单词,
比较难的词就用中文的谐音记下,
睡觉前、起床后反复练习,
25年没什么诀窍,就是靠死记硬背。
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作家格拉德威尔曾在书中写到:
人们眼中的天才之所以卓越非凡,
并非天资超人一等,
而是付出了持续不断的努力。
一万小时的锤炼是任何人
从平凡变成世界级大师的必要条件。
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74岁的老人依然在奋斗,
我们有什么理由还在懈怠?
时间是公平的,
珍惜它的人能创造价值,
挥霍他的人只能一无所获。
5
时间是可以计算的,
分清轻重缓急,
然后有计划地朝着目标前行,
不慌不忙、积沙成塔,
终会在某一日厚积薄发。
算计时间,
既赚得到现在,也赢得了未来。
王德顺50岁才走进健生房,
在79岁时登上了T台。
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倪萍52岁重新捡起画笔,
现在她的画,笔墨生趣,栩栩欲活。
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通过魔鬼式的自律,
已经60岁的她重回颜值巅峰,
回到我们儿时熟悉的模样。
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来自江苏的刘老头凭借着身材走红,
是他四十年如一日的坚持健身。
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孩子需要大人逼着,
大人只能靠自律。
放弃容易,坚持很难。
但当自律成为一种习惯,
就无所谓坚持不坚持。
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人的一生,
最伟大的就是按照自己的意愿,
淋漓尽致地过完一生。
哪怕生活的挫折、困难将你击倒,
你都有勇气重新站起来,
朝着那个方向,
一步一步、脚踏实地。
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很多人都会说:
自律就是一场炼狱。
殊不知自律之后,
就是所有人梦寐以求的自由。
真正的自由,
并非你想做什么就做什么,
而是你不想做什么就不做什么。
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