想成功？看看亿万富豪们每天做这六件例行小事

美国心理协会研究发现，户外散步能提高创造力，改善解决问题的技能。联合报系资料照片／记者赵容萱摄影

成功并不容易，也非一蹴可几，但其实有一些每天可以做的例行小事，确保你达成专业目标。从马斯克到欧普拉，乃至Google及脸书执行长这些全球最显赫的领导人，都将成功视为持续努力的过程。关键就在于保持耐心、专心致志，以下CNBC整理若想成功，每天必须做到的六件事。

读与本业无关的书

阅读是经历他人观点，并发展成为领袖所需的同理心的最简单途径，但很重要的是，要扩展本业以外的知识。

这也是为什么马斯克将科幻小说及传记加进书单，他曾在接受滚石杂志访问时表示：“我是被书养大的。先是书，然后才是我父母。”

走出舒适圈

发展走出舒适圈的勇气，是进步的象征。不这么做，人生很难达成远大目标。如果你讨厌在人前演说，下次在团队会议上就当第一个讲者。虽然你可能紧张到腋下都湿了，但还是勇往直前，下次就会简单得多。

脸书执行长查克柏格学习中文多年，现在程度已不错。恐惧与成长无法共存，克服恐惧才能进步。

养成运动习惯

作家柯利（Tom Corley）研究富人五年，发现共通点是都有运动习惯，“那些养成有氧运动习惯的人，比起没运动习惯的人有着强大竞争优势”，运动带来的优势包括智商更高、意志力及信心更强、活力也高出20%。

欧普拉、脸书营运长桑柏格、维珍的布兰森等白手起家的亿万富豪，都将运动纳入例行公事。研究甚至发现，每天固定温和运动能延年益寿。

回馈他人

真正成功的人士了解回馈的重要性，特别是回馈给那些需要的人。2010年比尔·盖兹夫妇与股神巴菲特发起“捐赠承诺”，即富人捐出逾半的身家帮助穷人，并增进医疗照护。

但其实重点不在捐出大笔金钱，可以是帮助工作负担过重的同事，或是帮长者提购物袋。如果你忙到无法回馈，成功也离你愈来愈远。

自我激励

篮球之神乔丹曾经说过：“我打球就是要赢，无论是练习还是正式比赛。我不会让任何事挡在我和我的竞争热情之间。”靠着这种决心，乔丹从被高中篮球队刷掉，到拿下六次NBA总冠军，还催生了史上最有价值的运动品牌之一。

无法宽恕或心怀怨怼可能拖累你，但承认对手及酸民的存在，可以成为强大原动力。这种不服输、要证明他人是错的心态，将激励你用尽全力迈向成功。

走出户外思考

大家都知道我们在手机上花太多时间，却不知道该做什么。其实应该要放下手机、走出户外、散步思考。

美国心理协会研究发现，户外散步能提高创造力，改善解决问题的技能。

查克柏格、布兰森、Google及LinkedIn的执行长常走路开会，因为这有益于脑力激荡出新观念。布兰森说，这能加速决策过程，还能将运动整合进开会，有助于在忙碌的一天保持专注。