重磅!父母再不重视这件事,孩子的一生就毁了
全天下的父母都知道这么一个道理,
如果孩子使用手机、电脑、IPAD的时间过长,
会对孩子的视力造成一定的影响。
但最新一项研究表明,
如果孩子每天盯屏幕的时间达到2个小时,甚至更多,
还容易患上一种特别揪心的病症,
Attention-deficit hyperactivity disorder(ADHD)
翻译过来就是,
注意缺陷多动障碍,又称脑功能轻微失调,轻微脑功能障碍综合征,
简称多动症。
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ADHD是啥?它会对人的一生造成怎样的影响?
ADHD是一种常见的儿童行为异常问题,
这类患儿的智能正常或基本正常,但学习、行为及情绪方面有缺陷。
多动症是学龄期儿童常见病之一,患病率3%~7%,男孩多于女孩。
不仅仅是儿童才会得的病,
高达65%的多动症儿童症状将持续到成年。
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在老一辈人的眼中,只要孩子没出血,没发热,没有呕吐,
那就没有什么问题。
他们的思路也很简单,脑子有问题的人,
大多数是那些在大街上脱光衣服,走路时不时大叫一下的人,
只要没有达到那个程度就属于正常。
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但是,所有父母都忽略这样一个非常隐蔽的病症,
注意缺陷多动障碍。
这种病如果一旦得上,就会影响孩子的一生。
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很多人对这个病都有一个误解,认为就是孩子注意力不集中或是好动,
其实,这个病还有很多鲜为人知的表现,包括:
缺乏组织性,组织能力差(家里、办公室、桌面、车子通常都是凌乱和拥挤的);
健忘症,常常迟到,经常忘记约会、承诺、截止日期,经常遗失或者错放东西(钥匙,钱包,手机,文件,账单,等等);
过度专注,对于自己感兴趣和有高回报的任务很容易沉浸在其中。这个自相矛盾的症状叫做过度专注;
冲动,自我控制力弱小,经常打断别人或者用自己的话去压住别人的讲话,不计后果地行动;
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ADHD还会给一个人的成长带来的不良影响,
包括家庭、社会、学校、工作等多方面。
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幼儿园时,会影响孩子的行为障碍;
小学时会影响孩子的学习,孩子在学校很难与其他小朋友打成一片;
青少年时,出现的问题开始增多,学习困难,自尊心极强,吸烟,暴力犯罪…
等到成年时,还会影响职业涯和家庭合谐。
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研究表明:每天观看电子屏幕2小时,那么儿童患ADHD的风险就会增加7倍,患近视的可能增加8倍,智力会下降5%…
最近,来自加拿大的一个科研团队,
在对2400个家庭的孩子进行实验时发现,
学龄前的儿童每天使用智能手机、平板电脑或是其他电子设备的时间,
超过2个小时,那么这个孩子患ADHD的可能性就会增加7倍。
研究人员表示,
孩子每天盯屏幕的时间长短,
会对孩子的发育产生“重大影响”。
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根据研究表明,每天观看屏幕超过2个小时的时间,儿童每天睡眠10个小时的可能性就会降低65%。
更多的屏幕时间,就等于更少的眼眠时间和不佳的睡眠质量。
而缺乏睡眠会直接阻碍儿童大脑的发育,
从而导致长大后出现各种问题。
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渥太华儿童研究所的的科学家们发现,如果每天花在屏幕上的时间超过2个小时,
那么在孩子到了8~11岁时,脑功能会比同龄的孩子低5%,
跟其他孩子比,会笨一些。
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科学家们表示,
这是因为游戏或者视频,并不如阅读书籍那样给大脑带去有用的刺激。
除了电子屏幕会对孩子的智力、睡眠造成很大的影响,
另一方面的影响,
就是我们经常提到的视力问题。
蒙特利尔大学的视光学教授Langis Michaud曾经表示,
自从2007年推出智能手机以来,在视觉上出现问题的人们连年增多,
近距离的读取屏幕信息
会使患近视的风险增加8倍,
特别是父母本身就是近视的。
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从今天起,父母一定要做好这三件事…
1. 限制孩子使用电子屏幕的时间为半小时以内
研究人员在儿童使用电子设备方面的建议是,少即是多。
孩子每天观看电子屏幕的最佳时间应该控制在0~30分钟,
这个时间是儿童使用电子设备的最明智时间。
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2. 父母尽量不在家里使用手机等电子设备
手机给孩子带来的危害,父母们想必都已经知道了,但如果让孩子更好的不接触电子设备,
父母们也要以身作则,给孩子树立一个好的榜样。
卫生部官员Max Davie博士表示,
如果要让孩子控制屏幕的使用时间,那么父母们首选要避免过多的使用手机,
这样,你的发号施令才更具权威。
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3. 鼓励孩子参加各种运动
渥太华儿科研究所的Tamana博士表示,
如果孩子更多时间的参加有组织的运动,那么孩子出现行为障碍的可能性最低。
同时,运动还可以改善孩子的饮食,有助于更好的睡眠,从而孩子的智力发育就会更好。
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其实,在限制儿童使用电子设备方面,
澳洲政府和学校已经开始行动。
目前,新州所有公立小学都禁止在学校期间使用手机。
而前几天,悉尼的Redeem House小学和中学宣布,
电子时代已经结束,
未来将弃用IPAD,
所有学生将回归纸质版本。
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通过过去5年的教学研究,学校的老师们发现,
iPad 会大大分散学生的注意力,
对学生的学习的提升没有任何帮助。
学校的校长Dave Pitcairn表示,
纸质书更有利于孩子们的阅读,在翻看纸质书、做笔记的过程中,
他们的感官方面更能得到显著提升,
在比较了数字和印刷版本的教学材料后,
教师和孩子们都更喜欢印刷版。
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就连前世界首富、微软公司的创始人比尔盖茨和苹果手机之父乔布斯,
都在限制自己的孩子使用电子设备的时间。
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养育孩子成人、成才,
绝不仅仅是在物质上给予充分的满足,
还包括孩子精神方面的富足...
最好的成长,就是父母的陪伴,
一流的父母从来不用电子产品
来充当陪伴孩子的替身。
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