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江一燕身着皮裙亮相引围观,文艺女神与众不同

她的作品并不高产,在娱乐圈一向低调的她,总跟着独有的节奏一路向前。好看的皮囊千篇一律,美丽而有趣的灵魂万里挑一说的正是她了。江一燕此次亮相的确酷到让人眼前一亮!还有不少网友快速种草了她的皮裙。

江一燕扮酷造型很摩登

身着皮裙亮相秒登热搜!

近两年一直游离在娱乐圈外的她,近日出席活动时,因皮裙装扮吸睛引发众人关注。一颦一笑间展露轻熟女的知性与优雅。

在镜头前她亲和力十足,网友们纷纷评价气质飙升了不少!

这套巧心搭配的叠穿设计裙装,勾勒出江一燕完美的身体线条,无袖的款式,让她的天鹅臂也展露无疑。她演戏之外的日子更惹人注意,当然,爬爬也成了瘦身界的一股清流↓

爱摄影更懂生活的她

拥有好身材的法子与众不同

都说她写的拍的比演的还要好,的确私下的爬爬不但有文艺气质还有一股邻家小姐姐的风范,随心所欲的她充分活出了自我。

她拿着相机四处“流浪”,走到世界尽头拍下许多栩栩如生的画面↓

赏美景、等待火山喷发、与动物互动,无滤镜也无女星的“包袱”可以说非常自在。办公益影展、组织爬行草原公益团,生活被自己热爱的事填满。

不随波逐流非常难得,活在自己的世界里:有诗、有酒、有画也有爱便足矣,她健康的生活方式令旁人羡慕不已。

懂生活、会拍照,会保养……有花香,充满生活气息的女子身材好的可一点都不低调。

好气质+好身形免不了完美体态的助力,不但有天鹅颈、天鹅臂,连肩部线条都十分吸睛,每张照片都呈现一种不做作的自然美。

想要无赘肉的匀称身形,日常饮食需要控制,正所谓“管住嘴再迈开腿”,这向来都是减肥宝宝们的口号,江小爬也不例外↓

她曾在采访中表示吃米饭会精确到克数,平时大多以轻食为主她早餐会选择燕麦、水果和酸奶,当然文艺型女神食物的卖相也好到很有仪式感~

和别人不同的是江一燕不常撸铁,她是个自由的旅人四处奔走,时而还会在大自然中“瑜伽”一下。带着爱去看世界,感受大自然,简单又美好。

徒步+游泳是她的瘦身方式。游泳对于热量的消耗多有快,减肥效果显著。游泳其实就是在做肩颈、臀部+腿部拉伸运动,紧致全身都靠它。

全身减脂尽显轻盈

地面甩肉体操了解一下

30-50个/组 每日2组↓

STEP01:这个动作可以瘦腿,对于减掉大小腿赘肉十分有效。注意一定要踮起脚来跳动。

STEP02:做俯卧撑动作后单手撑地,身体随胳膊向侧面抬起。如果做不了这个姿势,直接做俯卧撑也OK。锻炼手臂及腹部。

STEP03:双手撑地后向上顶胯,快速抬起锻炼手臂、臀部&腰腹部。

STEP04:空中脚蹬车动作并不陌生,双腿腾空做蹬车姿势,两脚不能落地。

STEP05:这个动作有些难,可以先做双手撑地,双腿后伸的动作,循序渐进。

羡慕江小爬的甩肉“运动”~你也行!

(文中图片、GIF均来源于网络)

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