4小时19分! 加拿大女运动员破平板支撑世界纪录

来自加拿大的48岁运动员Dana，做平板支撑保持了4小时19分55秒，打破了该项目的女子吉尼斯世界纪录。

为了这次挑战，Dana训练了4年。在挑战期间，她燃烧了700卡路里。目前男性该项目记录为8小时1分钟，由中国特警毛卫东在2016年创造。

Dana是一名瑜伽教练和一名男孩的母亲，她从4年前开始练习平板支撑。

这次，Dana在美国举办的首届国际平板支撑训练大会上，以接近4小时20分的成绩刷新了世界记录，将原本的女子纪录提前了近1个小时。全程消耗了约700卡热量，心跳保持在95次/分左右。

网友看到这位女运动员的身材线条后，纷纷发出惊叹：这是什么神仙！我连7分钟都费劲......

经常锻炼的人肯定知道，平板支撑是一个非常难的锻炼项目。想要保持长期的良好状态，必须每天练习身体肌肉，特别是腰腹这一块的力量。