长腿日版江疏影成老司机最爱的身体
哈喽
大家好
我是你们的小短腿囚妹儿
![](https://p0.51img.ca/i/626d1114af8fd.jpeg)
菜菜绪这几年在日本势头很猛
她在日剧《FIRST CLASS》中
因演活了恶女形象而大获好评
人气扶摇直上
![](https://p0.51img.ca/i/626d111573b57.gif)
![](https://p0.51img.ca/i/626d1115c6930.png)
没错?
就是10头身
菜菜绪于日前在Instagram上传了一个视频测量了一下自己脸的长度为“16cm”结合她172cm的身高妥妥的“十头身”美女![](https://p0.51img.ca/i/626d111609e1f.jpeg)
她的身材好到什么程度呢?
菜菜绪连续4年蝉联
“2019最理想身材女性排行榜”
![](https://p0.51img.ca/i/626d111639ec9.jpeg)
都说男人看女人是很容易被迷惑的
但女人看女人却是一看一个准
能成为日本女性票选出的“最理想女性身材”
那这身材准没错
![](https://p0.51img.ca/i/626d111675c29.jpeg)
是吧
要是让日本男性来选的话
一定是更偏向于
那些身材娇小长相甜美的女生
![](https://p0.51img.ca/i/626d11169ebc5.jpeg)
而真正让女生喜欢的身材
当然是高挑纤细大长腿
尤其是那种
带有一点攻击性的高冷御姐范儿
![](https://p0.51img.ca/i/626d1116da4e8.jpeg)
然后把这几条合起来
你就会发现这说的其实就是菜菜绪
先来看看这人神共愤的大长腿
就算是P图也不敢P成这样吧
![](https://p0.51img.ca/i/626d11171c64f.jpeg)
据官方数据显示
菜菜绪的腿长居然近85cm
![](https://p0.51img.ca/i/626d111749fc8.jpeg)
再看看自己的小短腿
真的是人比人气死人啊
![](https://p0.51img.ca/i/626d11178847c.jpeg)
![](https://p0.51img.ca/i/626d1117c014c.jpeg)
![](https://p0.51img.ca/i/626d11180b7f6.jpeg)
杂志一页的排版够吗?
不,当然得两页
这身材,果然是废纸啊
![](https://p0.51img.ca/i/626d11184664a.jpeg)
![](https://p0.51img.ca/i/626d111889c04.png)
今年她出演的《恶魔小姐》剧评并不好
但在播时热度仍不减
原因很简单
因为粉丝们都是冲着这双大长腿去看的
在这样的美女面前
剧情什么的
who care?
![](https://p0.51img.ca/i/626d1118c2f7a.jpeg)
但其实最初时菜菜绪的演艺之路并不顺利
在进入娱乐圈之前
她参加过杂志试镜
也做过车模、赛车女郎等工作
![](https://p0.51img.ca/i/626d111904968.jpeg)
但这样的“宝藏女孩”
怎么可能被埋没?
很快她就被星探发现
成为一名职业艺人
![](https://p0.51img.ca/i/626d11195c442.jpeg)
如今菜菜绪已经是很多热播剧的“御用女二号”
没错
就是女二号
但即使不是女主角
菜菜绪的存在感那绝对是压迫性的
![](https://p0.51img.ca/i/626d111982c8e.jpeg)
![](https://p0.51img.ca/i/626d1119c7dd1.jpeg)
毕竟这大美腿往你跟前一站
谁能招架住?
和她一起演戏的女一号估计压力很大吧
当然男同胞们的压力估计也不小
![](https://p0.51img.ca/i/626d111a2fb22.gif)
囚妹儿之前看过一个话题叫
妹子们如何看待菜菜绪这样的女人
那时菜菜绪刚和“宅女男神”菅田将晖
(粉丝喜欢叫他“苏打”)
公布恋情
有一个菅田将晖的粉丝写下了这样一段评论
![](https://p0.51img.ca/i/626d111a72c30.jpeg)
他们肯定只是在讨论电影而已!!
苏打可是24岁就当影帝的人
哪有时间谈恋爱!!!!!
不过即使真的有什么能怎么办
也当然是选择 原谅他
酸了
其实菜菜绪也挺好的
起码脸长得比我好 身材比我好
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(从这个角度来看超像江疏影的有没有?)
哈哈哈哈哈哈
不得不说这心路历程也太真真实了吧
真实的让人心疼这个妹子
“现实世界果然很残忍啊”
![](https://p0.51img.ca/i/626d111aedd57.jpeg)
![](https://p0.51img.ca/i/626d111b2f80f.png)
首先呢
就是我们羡慕不来的家族基因
先给你们看看这张照片
照片中的男人是菜菜绪的哥哥
哥哥比她大一岁
也拥有190cm模特般的身材
![](https://p0.51img.ca/i/626d111b6322a.jpeg)
和172的菜菜绪站在一起也毫无压力
![](https://p0.51img.ca/i/626d111b97116.jpeg)
不过哥哥已经结婚啦
妹子们放弃吧
![](https://p0.51img.ca/i/626d111bd9367.jpeg)
但除了先天基因以外
也离不开她的一直的努力健身
因为菜菜绪一直觉得
自己属于太瘦的一类
![](https://p0.51img.ca/i/626d111c11d19.jpeg)
也是
毕竟172cm才92斤
所以她一直在增重增肌
让自己的线条看起来更柔和美观
![](https://p0.51img.ca/i/626d111c4d72f.jpeg)
那对于菜菜绪来说
训练的重点当然是腿部啦
而且告诉大家一个小秘密
虽然拥有着双腿
应该是所有女人的梦想了
但菜菜绪对自己的腿却反而没有那么自信
![](https://p0.51img.ca/i/626d111c8c5fd.jpeg)
“我的腿其实是O型腿
太细了
没有肌肉没有力量感
拍照全靠摆造型
平常站的时候会踮脚尖
尽量不坐电梯走楼梯”
![](https://p0.51img.ca/i/626d111cc1f91.jpeg)
确实
虽然很多女生都害怕肌肉腿
但事实上
过于纤细的腿部也会失去美感
![](https://p0.51img.ca/i/626d111d01a68.jpeg)
你要相信
只有健康的才是性感的
![](https://p0.51img.ca/i/626d111d2ca7f.jpeg)
![](https://p0.51img.ca/i/626d111d6f0ab.jpeg)
如果你还是害怕变成肌肉腿的话
记得拉伸就好啦
![](https://p0.51img.ca/i/626d111da28f2.png)
1.Squat 徒手深蹲
2. Prisoner Squats 跪式深蹲
3. Squat Wall Hold 靠墙深蹲
4. Goblet Squat 壶铃深蹲
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5. Uneven Squat 不平衡地面深蹲
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6. Split Squat 分腿蹲(保加利亚分腿蹲)
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7. Squat Jumps 深蹲跳
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8. Barbell Back Squat 杠铃后蹲
希望大家
也能早日来练出自己喜欢的身材
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既然不能改变基因
就做到极致的自己
这才是强者的实力
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