130斤妹子大腿粗到爆，却俘获几十万直男

在当今的审美潮流下

“好女体重不过百”这句话

我想大家都有耳闻

因此，很多女孩子临近夏天时

都会费尽心思拼了命地减肥

但是

美真的只有瘦这一种形式吗？

我想答案是否定的

比如今天要介绍

这位体重130斤的妹子

她，难道不美吗？

Grace Kim

韩国微胖界中的翘楚

区别于其他网红的丰腴美

让她在Ins上吸引了超40万的粉丝

虽然体重高达130斤

身上却没有一丝多余的赘肉

前凸后翘的沙漏身材让人挪不开眼

身高168cm的她比例绝佳

一张软萌萝莉脸下

是丰腴迷人的御姐身材

以及饱满圆润的蜜桃臀

让女生羡慕、让男生垂涎

然而，几年前的Grace

却深深地为了自己的身材所苦恼

不同于街上随处可见的纤细身材

略显丰腴的她显得有些格格不入

面对他人的眼光

她试着用过极端的节食方式

让体重下降了三十斤

身形变得纤瘦许多的她

每天却过得并不快乐

渐渐地Grace开始思考

和自己的健康和开心相比

他人的眼光真的有那么重要吗？

用节食得到的身材虽然纤细

但也充满着病态的虚弱

于是她决定终止节食计划

在友人的建议下

选择健身来让自己的身体重新

焕发健康的活力状态

说到做到的Grace

每周都会坚持去健身房

进行3~4次的力量训练

为了让身材更加的紧致有型

每次训练不到力竭绝不停歇

好看的翘臀都不是凭空而来的

Grace在健身房最常做的就是臀腿训练

对自己高标准严要求的她

每一个训练动作都力求完美

以达到最大限度的刺激肌肉生长

一个人的健身终究有些许孤独

每当Grace觉得太累难坚持的时候

就会叫好友一同前往健身

大家相互辅助相互鼓励相互监督

只为让自己变得更加优秀

Grace除了热爱撸铁之外

还是一名瑜伽爱好者

在一天的忙碌结束后

她都会选择做一套瑜伽

在放松身心的同时

也很好地锻炼了身体的柔韧性

在日复一日的挥洒汗水中

初尝了健身给身体带来变化的喜悦后

Grace对于健身愈加地积极和主动

没有什么事情是一蹴而就的

唯有坚持才能让人脱胎换骨

天气晴朗的时候

Grace喜欢去户外骑自行车

放松心情的同时

也完成当天的运动消耗量

每天早上

她都会去海边跑上几个来回

一边呼吸着新鲜空气

一边沐浴着温暖的阳光

开启美好的一天

跑完步后再来一组拉伸

在缓解肌肉紧张的同时

还能有效地促进肌肉的生长

为了更好地保持身材

Grace的饮食习惯也发生了改变

放弃了高油高脂的食物

吃起了营养均衡的健身餐

晨跑结束之后

早餐是美味健康的燕麦酸奶杯

午餐时遵循着

高蛋白、低碳水的饮食法则

晚餐通常都以沙拉为主

清爽、健康、不给肠胃

增加太多负担

在健身和饮食的双重坚持下

Grace的体重虽然重返130斤

但整个身形比之前更加的紧致健美

女性的曲线魅力展露无遗

如今的她不再在乎

他人的闲言碎语

重拾自信的她

真正体现了女生的阳光美和丰满美

对于体重过分在意

并用极端的方式去对待自己

并不能让你获得想要的美丽

唯有健身和健康的饮食

才能让你变成越来越好的自己

这样的“胖”女孩

你喜欢吗？