她29岁出演18禁，30岁跳性感热舞爆红

会跳舞的女人有多性感？

当婀娜的身姿随着旋律摆动

一举一动尽显迷人风情

直叫人目不转睛

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电影《情圣》中就有这么一幕

身着一袭红色长裙的女子

在停车场秀着身材跳着热舞

俘获了不少人的小心脏

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裙角被风吹起

露出纤细有型身材的她

只需轻轻一个转身

便将风情和俏皮展现地淋漓尽致

不知撩动了多少男生的心弦

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我想看过电影的人

到最后都没有办法忘记

如此妩媚动人的她

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她叫李成敏

中国网友都唤她为克拉拉

英国籍韩裔女演员

有着一副天使般的面孔

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清纯甜美的长相下

是一副劲爆的好身材

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34D丰满傲人的胸器

尽显女性独特的性感魅力

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紧致平坦的腹部

有着线条清晰的马甲线

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身高168cm的她

笔直的大长腿是标配

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气质可甜可御

身材凹凸有致

是许多人心目中的女神

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2004年，18岁的她获得了韩国网络美女竞赛的第一名

从此开始正式踏入演艺圈

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2014年，在评比“全球最美100女性”中

她力压其他女星

夺得“亚洲第一美”的称号

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2015年，29岁的她主演18禁电影《工作女郎》

开始走性感路线的她

粉丝数量急剧增长，红极一时

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极具热度和受欢迎的她

成为了雪碧的代言人

广告中的她气质高冷十足

一颦一笑满是风情

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因此有人把她形容成一只“花瓶”

靠着身材和颜值“上位”

但是当“花瓶”也并非一件易事

这需要她花上更多的时间和努力

来维护和保持自己美丽的外表

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而李成敏的维持之道就是健身

三分天注定七分靠打拼

先天的身材比例再优越

后天严苛的身材管理也不能少

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不管工作繁忙与否

每周必须进行4次力量训练

1次训练维持在1~2小时之间

不到力竭不离开器械

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在健身上从没偷过懒的她

练腹、练腿、练胸全方位轰炸自己的肌肉

只为了可以用汗水雕琢出让自己最满意的身材

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对于常年泡在健身房的克拉拉来说

健身房就是她的另一个舞台

把每一个动作做到规范

不仅是为了塑造出更好的身材

更是对自己的一种负责

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除了日常撸铁

她最爱的运动项目是拳击

打起拳来虎虎生风的她

一点都不像外表看起来的那般柔弱

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她在一个节目里曾经说到：“拳击不只是男人的运动，对女生也很有好处。既激烈又有趣，在带动全身运动的同时，也能帮助女生获得美好的身材。”

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除此之外各种有氧运动她都有所涉猎

游泳

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慢跑

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击剑

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空中瑜伽

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正是因为克拉拉坚持着运动

她的四肢虽纤细却不失力量感

匀称紧实没有一丝多余的赘肉

身材曲线完美到刚刚好

极其符合东方人的审美

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俗话说得好

运动是最好的冻龄“神药”

今年已经34岁的李成敏状态却依旧似少女

看不出一丝岁月摧残的痕迹

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最后

不要总是羡慕别人的光鲜

跟着女神一起动起来

用汗水雕琢出好身材

属于自己的才是最永久的

动作一▼

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这样的尤物

把你的心俘获了吗？