价值3000万的美腿仅靠健身打造

夏日炎炎

又到了“泫雅风”兴起的最佳时机

妆容、穿搭......

不过说起泫雅

能和她齐名的应该就是

韩国第一腿精：李宣美

李宣美（Lee Sun Mi）

韩国女歌手

Wonder Girls组合成员
不知道大家是否还记得那句歌词：

I say nobody nobody but you

李宣美和金泫雅的火辣性感有所不同

她反而靠一双逆天的美腿出圈

身高166cm

腿长110cm

如此完美的比例

真的是腿精本精了

很多朋友可能会不信

但在一次节目录制中

就现场测量了她的真实腿长

我想说

这测的不是腿长

测的是人与人的距离

你们不尴尬吗

韩国第一腿精名不虚传

腿部线条十分流畅

笔直修长

没有多余的肉肉

关键是还白皙透亮

简直不要太仙

果然美腿和热裤是最佳搭档

每次登台表演

李宣美都把自己的美腿

毫不留情的展示给粉丝们

表演沿途中下雨

更是雨中热舞

算是很敬业的歌手了

白皙的大长腿超级吸睛

身材好确实是女生的一大优势

在这个看脸看身材的时代

只有外在美吸引住别人的眼球

你才能尽可能的展示自己的内在美

“腿精界”的扛把子不好当

李宣美背后付出的也不少

据说她还给自己的美腿上了

价值3000万的保险

除了羡慕还是羡慕

除了韩国

中国也有很多美腿妹子

比如

“龙女郎”：张蓝心

腿精：李溪芮

国民闺女：关晓彤

美丽的外形不都是与生俱来的

久坐不动，靠意念

是不可能变美的

这辈子都不可能

夏天已到

请跟随小编动起来

你也可以成为别人眼中

羡慕的那个人

动作一、压腿

（3*15）

动作二、空中踩单车

（3*15）

动作三、剪刀腿

（3*15）

动作四、单腿臀桥

（3*15）

动作五、侧抬腿

（左右3*15）

除此之外

瘦腿的运动还有

下蹲

跳绳

跑步

游泳

运动之外

我们也要改掉自己平时的

一些坏习惯

如久坐不动、跷二郎腿

长期身处低温环境下......

除了运动

可以多吃利于瘦腿的食物：

番茄、菠菜、香蕉、苹果......