加拿大72%男性生活方式不健康,地区差异明显

7 评论 加国无忧 51.CA 2018年6月17日 09:02 来源:本网编译 作者:Joyce


据CTV报道,根据一项新的研究,加拿大男性中有72%的人生活方式不健康,而只有6%的人没有不健康的习惯,比如吸烟和睡眠不足。

该调查对20001994岁的加拿大男性进行调查,研究了五种可能导致慢性病的主要行为:吸烟,饮酒,饮食,睡眠和锻炼。

研究发现:

· 61.8%的加拿大男性有不健康的饮食习惯(即太多的盐,糖和饱和脂肪,以及没有足够的蔬菜水果和健康脂肪,如 Omega-3)。

· 53.9%的人有不健康的睡眠习惯(即每晚少于7小时或超过9小时)。

· 48.9%的人运动不足(即每周少于150分钟)。

· 38.7%的人有不健康的饮酒习惯(即每周超过15次,每周不饮酒的日子少于两天狂饮习惯或者在一次饮酒中种以上酒)。

· 19.6%的人吸烟。

没有以上任何不健康行为的人5.9%)被列为非常健康,只有一种不健康行为的人21.9%)被健康。有两种不健康行为的人30.8%)被列勉强合格,而以上不健康行为的人41.5%)被标为不健康

CMHF总体而言,超过72%的受访者被认为生活方式不健康

尽管如此,Rachert 告诫说,试图一次改变太多不健康的习惯极有可能失败

选择你能做到的最简单的事情,并以此为目标改变他建议道。份薯条,份沙拉。如果去大型商店......把车停在停车场的最后面。

CMHF调查还发现,加拿大男性的不健康习惯存在明显地区差异。

例如,萨省和省的调查对象吸烟率最高(23.7%),而卑诗省最低(12.5%)。

有趣的是,萨省和不健康饮酒率最低(33.6%),而魁省最高(43.1%)。

缺乏运动和饮食不健康也有很大差异,萨省和55%的人不健康的运动习惯,68.7的人有不良饮食习惯。

相比之下,阿人似乎锻炼得最多(只有39.6%的人每周锻炼不到150分钟),而卑诗省人吃得最健康58.9%的人饮食不健康)。


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