4小时20分 加拿大女子平板支撑载入吉尼斯纪录

1 评论 加国无忧 51.CA 2019年6月1日 15:34 来源:RCI 作者:吴薇

48岁的达娜.格罗瓦卡(Dana Glowacka)是魁北克省蒙特利尔市的一个家庭主妇。两个星期前,她做了4个小时零20分钟的平板支撑,这个成绩被载入吉尼斯世界纪录。

格罗瓦卡练习平板支撑不过四年时间。但是她一向喜爱运动,少女时代曾是速滑选手,参加过全国比赛。在发现平板支撑前,她一直坚持做瑜伽和健身。

格罗瓦卡挑战平板支撑的女子世界纪录。(Youtube/Dana Glowacka)

是她15岁的儿子让她对平板支撑发生了兴趣。她第一次尝试坚持了4分钟,此后逐渐延长。2016年,她参加了北京平板支撑世界杯,取得2小时零5分的成绩。那是她第一次正式参加比赛。

格罗瓦卡表示,接下来她将休息一段时间,重新开始练瑜伽。当然,她的“休息”仍然包括每天两次、每次1小时零15分钟的平板支撑。

平板支撑是一个练习核心肌群(即腰椎和骨盆周围的肌肉群)的有效动作。格罗瓦卡说,她的练习并不浪费时间,因为可以同时听歌,网聊,看电视,而且省掉了去健身房路上来回的时间。

(RCI avec Radio-Canada, Jean-François Chabot)

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