那些肥胖儿童后来都怎么样了?

0 评论 加国无忧 51.CA 2021年2月24日 16:09 来源:妈妈网育儿

去年年底有一条新闻引发了家长们的热议,“上海一幼儿园为小胖墩制定减肥计划”。

幼儿园的小朋友就要减肥了?

宝宝胖嘟嘟的不是很可爱吗?

难道宝宝也要追求身材苗条?

其实不少家长都放错重点了,儿童肥胖不仅仅是外型的问题,更重要的是对健康会有很大影响!

近年来,我国儿童肥胖率不断攀升,已成为不容忽视的社会性问题。

就在去年,教育部、卫健委等六部门联合制定发布了《儿童青少年肥胖防控实施方案》,为的就是防控儿童肥胖问题恶化。

有家长提出质疑:不就是胖了点嘛,至于上升到国家防控的高度吗?针对这类疑问,局长今天跟大家聊一下儿童肥胖究竟会有什么问题!

01

儿童肥胖的危害比成人肥胖更大

1、性早熟跟正常的儿童相比起来,肥胖的儿童更容易发生性早熟。什么是性早熟?性早熟是指女童8岁以前、男童9岁以前出现第二性征或者女童10岁以前出现月经的情况。

2、自卑过于肥胖的孩子容易自卑,严重影响到心理健康,孩子不太容易跟周围的人群、同龄孩子交流,不能够很好的融入群体。

3、各类疾病肥胖会导致孩子出现一系列的综合症,比如高血糖、高胰岛素血症、脂肪肝和高血脂、高血压等这些疾病。

这些疾病对于妈妈们来说并不陌生,但是往往是发生在老年人当中,在孩子中比较少见,但是肥胖的孩子更容易出现这些“老人病”。

02

如何发现儿童肥胖?

其实衡量肥胖的公式是非常简单的,它的计算方法就是体重 (kg)除以身高(m)的平方,我们把这个计算公式称之为BMI的指数,这个是衡量肥胖的标准。

以下是世界卫生组织发布的《0-5岁宝宝生长发育曲线图》中的BMI图,红色为女童,蓝色为男童,家长可以自己测量计算一下,如果宝宝的BMI超过85百分位,家长就要警惕了。


女童


男童

03

引起儿童肥胖的原因

很多妈妈会说“我都合理喂养呀,为什么我的宝宝就是肥胖的呀?”其实引起儿童肥胖的因素并不仅仅只有饮食:

1、遗传因素我们的科学家做了很多的研究证明,肥胖的父母所生的宝宝当中,肥胖的发生率是明显高于偏瘦一点的父母的,所以如果父母肥胖,务必要警惕孩子肥胖的可能。

2、饮食不均衡不良的饮食习惯也是诱发儿童肥胖的重要因素,如果小孩子有出现以下习惯,爸爸妈妈更需要注意:比如不愿意吃早餐,喜欢吃西餐比较多,进食的品种比较单一,爱吃特别油腻、脂肪含量比较高的食物,吃东西速度比较快,喜欢边吃边看电视等。

3、运动量不足随着电子产品越来越流行,很多宝宝选择安静的看电视,而不喜欢进行户外活动。当然这个跟父母的生活习惯也是有一定的关系的,特别是对于一比较宅的父母来说,那么他们的孩子也是非常的宅,伴随而来肥胖的几率也是非常的高的。

4、睡眠时间不足睡眠少的孩子激素分泌水平异常,也是一个导致儿童肥胖的危险因素。

看了这么多妈妈也不用恐慌,其实单纯的胖一点也没有关系,我们发现了之后及时的给孩子纠正。比如给孩子少吃肥肉,一定要配合运动,让孩子打篮球、踢毽子、跳绳,这些都是很好的减肥运动。但是如果说出现了明显的性早熟情况,就得及时的去内分泌科进行治疗了。

04

那么如何让孩子保持健康的体重?

首先,在饮食方面,不要让孩子吃过多的油炸食品,增加新鲜的蔬菜和水果,保证丰富的维生素以及膳食纤维的摄入,减少高糖高盐食物的摄入。

但是千万不要给孩子节食哦,不然也容易影响他的身体发育。其次,运动是减肥的最佳克星,一定要按照小孩子的兴趣爱好,每天给他一个小时到一个半小时的活动时间,比如打羽毛球、乒乓球、打篮球,这些都是能够很好减肥的运动。

最后,如果小孩子食欲旺盛,根本就不能够自我控制,合并着高血压、高血脂、糖尿病等症状,因为过于肥胖而导致关节受损,伴有明显的呼吸困难,同时经过三个月的单纯饮食治疗效果不佳,可以选择用药物处理。所以各位妈妈们,不要给孩子填鸭式的喂养了,也不要让孩子过分的宅在家中,让宝宝动起来,才会有一个健康聪明的宝宝围绕在我们身边。

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