“维密天使”饮食照片爆出,网友:太精致了

0 评论 加国无忧 51.CA 2019年3月14日 15:15 来源:喀秋莎大视野

为了有个好身材,现在越来越多的女性开始健身。而最近俄罗斯维密天使维多利亚po出了自己的饮食照片,引起了众网友的热议

由于职业的要求,俄罗斯维密天使维多利亚对体重有着严格的要求,工作5年了,每天早起,晚上睡觉前都会称体重。严格的将体重控制在40kg

维多利亚称除了健身,饮食最重要。这是她的日常早餐。牛油果、煎蛋搭配 一片全麦面包和水果,她说早餐可以少吃一点,但是种类一定要丰富

午餐:香煎三文鱼、烤胡萝卜搭配菠萝干。煎好后的三文鱼鲜嫩多汁,减肥健身期间也可以放心食用

或者是这样的午餐:荞麦米、小西红柿、牛油果、坚果。荞麦米含有丰富的膳食纤维和维生素E

晚餐:蓝莓和草莓等水果。维多利亚称自己经常工作到很晚,而水果是自己经常带在身边的。要想皮肤水润,水果是少不了的

维多利亚建议大家少食多餐,在配合合理的运动,每一个女人都会拥有好身材的

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