中国女孩健身后多性感?糟糕,这是心动的感觉

0 评论 加国无忧 51.CA 2019年9月25日 13:13 来源:健身课代表

说到身材火辣,阳光明媚的妹子

很多人首先想到的就是欧美姑娘

是因为中国健身女孩少吗?NO!!!是我们挖掘的还不够

接下来小编就带你看看中国姑娘健身后有多性感

@miuuim2

身为茫茫人海中的一员97年生的她并不算起眼但她对健身的热爱和坚持却让她的身材越发的完美

纤腰翘臀

完美的腰臀比

让她收获了许多人的赞赏▼

但背后的付出也是难以想象的艰苦

当别人在享受美食时她只能吃水煮健身餐

当别人在恋爱逛街看电影时她在挤时间来健身房锻炼

但训练是枯燥艰辛的有时候她也会想要偷懒▼

最终依旧坚持了下来正如她说“时间就像海绵里的水
只要愿意挤还是有的”

不要让懒惰战胜了信念我们要学会克服

有时候她也会自娱自乐玩起自己的翘臀

她也有薄弱部位注重臀腿练习的她三角肌一直是弱项

但努力的人总会有所收获

正在前行的人

都会越变越好

她相信“任何事做到了极致,都是艺术”而她正在朝着艺术的方向前行

第二位介绍的女孩是

@Carina思潼

身为一名健身博主好身材自然是必不可少的

特别是喜爱健身的她几乎拥有了所有女孩都梦寐以求的身材

前凸后翘

让人忍不住一看再看

同时也付出了相当多的努力

因为经常锻炼除去睡觉和工作的时间

健身房大概是她最常待的地方

她说“单身狗只适合泡健身房

"

如果说上面两位都是赏心悦目型那下面这位绝对就是别人口中的肌肉女

@两万九秀秀

翘臀、腹肌和手臂可不是随随便便就能练出来的特别是对于一个女生而言,更难▼

而从背后看这肩腰臀比绝对是付出了很多汗水也是健身人梦寐以求的

但她对这一系列图片中的自己却还不是特别满意她觉得目前的体脂还是比较高的▼

尽管体脂已经到了10%但她梦想能站在最权威的舞台比赛▼

同样的她也觉得自己的肩和背很薄还有很大的进步空间▼

尽管是别人眼中的肌肉女

但这样的身材反而更加好看

真的是穿衣显瘦脱衣有肉

与此同时她也遭受了一些非议觉得她能练成这样一定是吃药了

小编不否认有人为了突破而吃药但在未了解情况下随意出总结是对努力的人一种侮辱

坚持能达到什么成果只有坚持过的人才知道她每天训练至少3小时每次训练到力竭

100KG深蹲做组

负重箭步蹲

200kg哈克斯深蹲

不仅爱健身她还喜欢跳芭蕾舞但同样也付出了惨痛的代价

也正是这极度刻苦的精神才造就了她现在的成就

时间才能雕琢出最美的曲线

时间也愿意给予坚持人最美的回报

如今网络照骗甚嚣尘上隔着网线我们认不清对面人的真假

但有一群人正在努力用他们的行动告诉想要好身材没什么捷径唯有用汗水和努力去雕琢

下面一套臀腿运动送给你

在练臀日挑6-7个动作每个动作4组每组12次就能拥有女神一般的翘臀当然,男人的翘臀也重要

动作一

动作二▼

动作三▼

动作四▼

动作五▼

动作六▼

动作七▼

动作八▼

动作九▼

动作十▼

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