39岁阿姨意外成为冻龄女”,牵手小12岁男友

2 评论 加国无忧 51.CA 2021年6月15日 13:27 来源:KM健身

现在生活水平提高了,物质资源也变得丰富了,人们对于精神方面的追求也是大大提高了,越来越多的人开始不满足现状,想要追求更多的东西。他们愿意花费更多的时间,追求完美的事情,更愿意享受生活。想要让自己变得更年轻,留住青春留住美貌,她们会尝试很多的方法,不过有人失败当然也有人成功。

今天要介绍的就是一位不老女神,虽然已经上了年纪,不过她凭借着自己的刻苦努力,实现了超越年龄的逆生长,最终圈粉无数,也收获了属于自己的爱情。

图片中的女孩叫李恩壁,是一位健身网红来自韩国。虽然她看起来很年轻,不过她却是1982年出生的今年已经39岁了,在这个年龄阶段的女性,大多都是凭实力吃饭的年纪。

不过对于李恩壁来说,她的青春才刚刚开始,这是毫不夸张的说法。因为是专业的模特,她的条件是非常好的,三围是身高172cm,胸围89cm,臀围92cm,这样的条件太过于优秀了。她的身材紧致,D罩杯和翘臀的都是大大的加分,完美的曲线太抢眼了,所以她被称为宅男女神。

李恩壁通过自己的努力让自己变成了20岁的样子,而且她在36岁的时候,在一期模特大赛中打败了一众20出头的女生,最终凭借着绝对的实力拿下冠军。

不要想着这样的宝藏女孩还会单身,她的老公是一个比她小12岁的大帅哥。她的故事真是应了那句:“只要保养得好,男友高中找”,两人虽然相差12岁,不过在一起的感觉特别地般配,没有谁配不起谁。

说到这里你是不是也是非常的好奇,她的冻龄秘诀是什么?其实也没有那么的困难,就是运动和自律,没有大家想得那么困难。每一个好身材都是很多的付出收获的,通过努力和汗水,总会有所收获的。

从二十几岁开始,她就开始严格地要求自己,帮助自己塑造完美的身材。每天都会抽出一定的时间锻炼身体,十几年来基本不吃高热量的食物,就是这样日复一日的努力,让她拥有了如此完美的身材。

你是不是也羡慕她,想要成为她一样的人,那么你也可以坚持她的方法。接下来教练就给大家推荐一组运动,可以帮助你塑造好身材,对抗衰老。

站姿拉伸:

身体正直站立,将拉力器固定好,按照图上的动作拉动拉力器至胸口的位置。每天坚持练习90次,可以分成3组完成。

腿部拉伸:

身体呈仰卧姿势,按照图上的动作,固定好拉力器,这个动作主要是针对腿部的练习,不过需要长期坚持才有效果,这个动作可以帮助你减掉大腿上的拜拜肉。每天只需要坚持3组,每组坚持90次就可以了。

腹部拉伸:

这是针对核心肌肉的锻炼,可以让你的小腹变得更加的紧致,长期的坚持练习,可以让小蛮腰离你更进一步。每天9练习3组,每组30次。

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