快乐动瑜伽班 免费开课啦!

0 评论 加国无忧 51.CA 2018年4月30日 19:41
  • 开始时间:2020年02月08日 14:00
  • 结束时间:2020年03月28日 16:00
  • 所在地区:Richmond Hill
  • 联 系 人:Charles Li
  • 联系电话:416-520-1796
  • 电邮地址:
  • 相关地址:Bayview Hill Community Center, Al White Room,114 Spadina Road, Richmond Hill L4B 3J1

上班累了吗?呼吸急促、血压上升、脸红心跳,就快喘不过气来了?你该休息一下啦。请来一场身心愉悦的瑜珈,快乐动、开心动、热情动、减压动,把所有的烦恼忧愁不痛快,通通都给动、出、去!

多伦多华严佛教学会的瑜珈课程采循序渐进的教学方式,包括基础呼吸入门,内容适合瑜珈初学者及所有程度的练习者,课程中借由舒适和缓的姿势体位,帮助练习者达到深层放松。瑜珈不只能解放身体的紧绷僵硬,就连工作与生活中的精神疲劳,也都可以借由瑜珈做到转出释放负能量,让您的身体在全方位流动中感受延展与自由。多样的瑜珈动作串联起来,除了能增强身体柔软度,也能有效强化心肺功能和肌耐力。

华严瑜伽不同于坊间的瑜伽课程,它是一种通过对身体内脏深处净化,排毒,调整以及对我们内在生命能量的提升来提升意识,能帮助人类充分发挥潜能的体系,瑜伽姿势的技巧不难掌握,却可以有效改善人们的生理、心理、情感和精神,动静之间,皆有能量围绕。

华严瑜伽是修行人的必修课,通过其有效的身心灵净化杂质,杂讯,排毒和调整,它可以帮助行者恢复健康至适合修行状态,并帮助有效克服其修行中的妄念,昏沉和掉举等障碍,尽快达到心神合一的静心状态,可以早日真正入定参禅,定中诵经持咒,乃至于无尽超越。

多伦多华严佛教学欢迎您前来体验【快乐动瑜珈班】,从此好好舒展,好好呼吸,好好休息,解脱疲惫,乐活慢老,平衡身心灵。

时间: 每周六下午130 - 400

地点: Bayview Hill Community Center, Al White Room114 Spadina Road, Richmond Hill L4B 3J1

联系咨询:Charles Li 416-520-1796

准备: 著宽松衣裤。

费用: 课程免费。欢迎随缘发心护持

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