上班族注意 研究：每日坐8小时 中风机率高7倍

需要长时间坐在办公桌前的上班族注意了！根据发表在美国心脏协会（American Heart Association）旗下《中风》期刊的最新研究报告指出每天平均坐超过8小时的民众，中风机率比每日平均坐4小时内且运动至少10分钟者要高出7倍！

据CNN报道，该研究以加拿大健康调查数据、针对14万3000名40岁以上无中风病史民众进行平均长达9.4年追踪，结果发现在60岁以下成年族群中，每日久坐超过8小时民众，中风机率是每日平均坐4小时内且运动至少10分钟者的7倍。

报告并指出久坐已被证实会对糖分及脂质代谢构成不良影响，阻碍血液流动并导致人体慢性发炎，随著时间推移，这些生理上的变化将对心血管带来负面影响，进而增加心脏病与中风风险。