女性来例假期间不能洗头？这5件事尽量少做

导语：女人一生中，从青春期的初潮，到中老年的绝经，这个期间每个月都会来例假。很多女人对于来例假是又爱又恨，爱是因为例假期间可以将身体内的废物排出去，恨是因为例假期间实在太过痛苦，因此一定要认识经期禁忌才好。

01

女性来例假期间不能洗头？

女生来例假期间，是可以洗头的，但是要加强护理。

在月经来潮期间，女性朋友可以使用温水洗头，水的温度不能过烫也不能过凉，以免引起烫伤或者冷水对头皮造成严重的刺激，容易引起感冒。

及时洗头，可以清理头皮上的污垢，起到清洁卫生的作用，减少疾病的发生。但由于女性朋友在月经期，身体比较虚弱，若洗头后，没有及时将头发吹干，可能会引起上呼吸道感染，对身体健康造成损害。

02

医生提醒：例假期间，这5件事尽量少做

第1件：性生活

因为爱，两个人才由陌生走到一起，共同对抗困难，共同享受甜蜜；而性是爱的升华，当感情亲密到无间的地步，才会激发性生活，让夫妻彼此的身心契合。

但是女性来月经时，一定要避免夫妻之间的爱情，因为这很可能导致外界病毒和细菌进入女性体内，不仅会损害子宫，还会诱发一系列妇科症状。

第2件：游泳

游泳是非常受女性喜爱的一项运动，但是对于处在经期的女性朋友来说，就不建议游泳了，容易引起一些妇科疾病。

因为在经期内由于经血的冲刷，阴道内酸性环境会发生变化，杀菌能力会变低，身体抵抗力会较弱，容易受到外界的感染。

而此时如果经经期内游泳的话，阴道就很容易受到细菌的侵害，引发多种妇科疾病，同时在经期内游泳，也不利于保暖，容易导致子宫和盆腔血管收缩，而引发痛经。

第3件：拔牙

拔牙是比较平常的一种小手术，一般大家遇到龋坏的牙齿、智齿等情况，都需要拔牙来治疗缓解，但是拔牙虽然是小手术，对于经期的女性来说，也是不建议的。

因为经期的女性体内的血小板数量会有所减少，并且凝血的能力较差，然而拔牙肯定不可避免的会出血，而出血之后想要止血的话会比经期外的时间要困难一些，所以拔牙的话建议选择经期外的时间去进行。

第4件：锤腰

日常有不少女性在来月经期间，都会出现腰酸的问题，这是因为盆腔当中充血所引起的，度过了大姨妈时期之后就会缓解。

而如果你在姨妈期间总是大力的捶打腰部时，可能会让盆腔当中充血的情况更加严重，不仅不会改善腰酸的情况，还有可能导致经血异常增加，造成气血亏损的问题。

第5件：盆浴

对于处在月经期间的女性来说，是不建议进行盆浴的。

因为女性经期宫颈口处于开放状态，进行盆浴的话，细菌可能就进入子宫内，而子宫此时有大量的血液和脱落的内膜，非常适宜细菌“休养生息”“茁壮成长”，继而引发多种炎症问题。

结语：爱美是女性的天性，健康美才是最永恒不会过时的，在例假期间，尽量克制，不要做这5件事情，不然会增加经期的腹痛、患上妇科疾病的风险。