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80后德国人学中医 一年只吃一次汉堡

我是Tim Vukan,中文名吴狄赫,80后德国汉堡人。我是半个中国人,杭州是我的第二故乡。待疫情结束,我想快点回到杭州生活。

我从小对中国功夫感兴趣,18岁开始在德国学习咏春拳,24岁来中国学习少林功夫和太极拳,却因此意外与中医结缘,自此我深耕中医17年。

在硕士毕业后,我留在学校担任中医外教,并在2008年创建了国际中医网站,希望能把中医文化推广到全世界。现在中医在德国已经非常流行。我热爱中医,希望越来越多的人能正确地了解中医,感受中医的魅力,这是我此生的志向。

(2015年,我顺利从浙江中医药大学研究生毕业)

1980年,我出生在德国汉堡。由于我从小活泼好动,喜欢新鲜事物,在少年时代,第一次看李小龙的电影,我便迷上了中国功夫。在17岁时,我在书店淘到一本关于少林功夫的书,开始照着书上的招式比划,并梦想着将来一定要到中国看看。

在我18岁时,有支少林寺表演队来汉堡进行武术表演。我迫不及待地跑过去观看,看完之后大为震撼,觉得中国功夫很厉害,这进一步坚定了我学习中国功夫的想法。

于是,我开始在汉堡跟一位德国老师学习咏春拳。刚开始,我当作兴趣爱好,每周上两次课。慢慢地,我越来越着迷,变成每周上三次、四次,后面增加到每天都学习2个小时。

我刚开始学习咏春拳,是想保护自己。学习一段时间后,我发现不仅身体变得更加强壮,而且人也越来越自信,并开始享受这种感觉。

当时,老师不仅教咏春拳,还会教推拿、打坐、太极等。练咏春拳是动,打坐是静,通过动静结合,可以让身心都保持在一个愉悦的状态。

(18岁的时候,我迷上了中国功夫,每天痴迷练习)

通过静处的练习后,我感觉自己变得越来越专注。同时,打拳后身体的劳累,通过推拿和打坐,也得到了很好的放松。自此,我对中国功夫越来越痴迷。

2004年,我在一个森林幼儿园当老师,每天带着小朋友在户外玩游戏。如果要模仿动物走路,我就会用到一些太极的动作,武术对我的工作帮助很大。

但每天的工作需要消耗我大量的精力,我担心练功夫的时间会越来越少,就没跟幼儿园续签合同。我准备来中国学习功夫,实现自己的梦想。

2004年8月4日,我从德国汉堡飞到荷兰,从荷兰转机到北京。刚到北京,我还没来得及感受陌生的城市气息,就遇到麻烦了。我在机场找了好久,都找不到背包,急得满头大汗,不知道该怎么办,只好先在一家青年客栈安顿下来。因为行李丢失,第二天我买了许多新衣服,继续在客栈等消息。两周后,我等来了背包,立马坐上大巴去河南。

(在西湖边,跟老师一起练习太极)

少林功夫名扬海外,我先到了郑州少林寺那边。刚到中国时我不大会中文,但幸运的是在当地找了一个学校,跟一些外国学生一起学习武术。由于练习强度很大,每天需要练习7个小时,1个月后,我身体开始吃不消了。

当我躺在学校挂盐水的时候,开始反思,这种高强度的身体对抗可能并不适合自己,每天除了吃饭、睡觉,只有练武术,这不是我想要的生活。相比之下,我更喜欢太极,通过练习能更好地了解自己的身心。

想清楚之后,我就离开了武术学校。然后我到了桂林阳朔,在漓江跟一位女老师学习太极。在漓江优美的环境下,每天学习4个小时,我感觉非常舒服。

老师不仅教我太极,还教会我融入当地的生活。她带我去菜市场,教我买菜怎么还价,还邀请我去她家里,吃当地的特色菜,并介绍当地的药物。自此,我越来越喜欢中国,想在这边继续生活下去。

在阳朔,我经常会看到路边有人卖中草药。我对这些特别好奇,经常请教老师,询问这些中草药的用途。我开始对中医产生了浓厚的兴趣,想系统地学习中医知识。

(在药房,学习认识中药)

我一边旅游,一边找中医学校。期间,我去了南京、武汉、广州、杭州、昆明等地,其中对杭州和昆明很感兴趣。杭州有西湖,有山有水,自然环境很好;昆明有自己的民族文化和医学系统,也深深地吸引着我。

2005年,我收到了浙江中医药大学的入学邀请,学校在杭州,正是我想生活的地方。中医是一门古老的学科,有很多中医古文需要学习,如果学不好中文,是学不好中医的。入校后,我先学习了一年的中文。

中医四大经典,《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》、《温病条辨》,都是我们需要学习的内容。中医古文太难理解,我脑海里仿佛有只魔鬼在叫喊,你是疯了吗,为什么要学习这些。

我平时翻得最多的就是词典,睡觉也离不开它,就放在枕头下面。为了更好地了解中药,我收集了很多说明书,翻译出来保存在电脑里。

(学习中文和中药学的时候,认真做学习卡片,希望能记住)

我做了很多中药学习卡片,坐公交的时候就拿出来学习。为了记牢,我想尽了各种办法,甚至把它们编成了歌曲。在学习中文的那段时间,我一遍遍地问自己,为什么要选择中医。

因为热爱,所以坚持,我一直没有放弃。在完成了一年中文学习后,我开始了中医5年本科的学习生涯。期间,除了语言上的障碍,学校的教学方式,也让我觉得很不适应。

以前在德国,我们上课会随时提问。学校有很多论坛,课程经常有对话、小组讨论等,通过这些我们能更快融入学习。但在杭州上课,老师一直站在前面讲3个小时,很少有互动。我对这种教学方式感到疑惑,感觉学生并不能有效地吸收。

所以,在2008年我成立了自己的网站——吴山中医。吴山是浙江杭州的一个地方,在吴山有个有名的药店,胡庆余堂。我希望把中医传播到世界各地,让更多想了解中医的人,有一个平台学习。

(学习中文的时候,每天都让人头疼)

在吴山中医网站,我开设了教学课程,有英文、德文、中文的。我想让大家对中医有一个入门的理解,在平时授课时我会注意与生活联系起来,避免让大家以为中医是骗人的,增加老百姓对中医的认识。

比如说很多人觉得自己湿气重,那湿气到底是一个什么东西呢。在我的理解里,简单地解释来说,湿气是因为身体里的液体不能继续运化了,它变成了一种很厚的液体。在人的舌头上可以看到它,有一层舌苔,比较厚。

湿气跟人的脾脏有关系,脾脏老了、累了就容易虚,然后会产生湿气,影响人的消化功能。如果有腹胀、胃口差等症状,可以吃点小米粥,加枸杞、腰果、南瓜子仁等,或者五谷粥,达到健脾利湿的作用。

我的教学理念是,把复杂的内容讲清楚,让没有中医背景的人,也能很好地理解。中医是一门古老的学科,现代人的生活方式多样化,需要更好地融入现代生活。

(在药房学习抓药,想认识更多的中药)

在开设网络课程的同时,我也给国外的游客安排养生旅游服务。有些国外人想来看中医,不清楚流程,我会陪同他们一起到门诊挂号等。然后告诉他们中医在生活中有哪些用处,中药怎么吃,日常生活要注意哪些事项。

我跟当地的旅游团合作。有些来自美国的旅游团,我会安排养生旅游服务,带他们去中医药博物馆、中药房,教他们理解中医这个复杂的系统。他们很喜欢我讲解的有关中医的内容。在药房里面,我也会带他们参观礼堂,了解药方,比如说回春汤。

通过把自己学到的知识,传播给更多的人,让我对学习中医越来越感兴趣。我本科最后一年,在中医院实习,去了中医内科、外科、中药科等,跟着老师给病人看病,把脉、看舌头、开中药等。

在门诊看病的时候,我遇到一个十岁的小患者。他得了抑郁症,没有办法继续上课。在给他填表的时候,让我惊讶的是,他对很多东西提不起兴趣,觉得生活没有希望。

(跟着老师在临床上学习针灸,希望学习更多的知识)

我想帮助这个小男孩,我在想他是不是学习压力太大?就尽可能地多陪他。除了吃中药和针灸,我教他一些武术。通过武术锻炼,我能明显感觉到,小男孩变得非常开心,这让我觉得特别有成就感。

通过这个小男孩,我确定了研究生的学习方向。毕业后,我想继续攻读研究生,将来想从事医生工作。看到现在越来越多的人变得焦虑,在心理方面的疾病越来越多,我决定学习情智相关的内容。

2015年,我顺利从浙江中医药大学研究生毕业,然后在当地一家门诊工作,同时担任学校的外教,教本科生和研究生中医英语,以及针灸、推拿课程。

我的生活已经跟中医密不可分,离不开中医。疫情开始后,我回到了德国。在德国,我也是从事中医教学,在一个医学学校给医生讲中医课程。在德国,中医属于一种自然疗法,变得越来越流行,针灸和推拿很受大家欢迎。

(2015年,我参加硕士论文答辩)

每当听别人说中医是骗人的时候,我都感到特别难过。中医是一种古老的文化,相比西医越新越好,而中医则越老越好。所以越古老的知识,难以普及所有人,大家对它不理解。

中医有它独特的诊断系统,就像代码一样。我们听到患者说胃口不好,第一反应是脾虚。听到说眼睛酸涩干燥,我们认为是肝脏问题。中医是一种整体观念,我们有这样一种说法,西医治病,中医治人。

比如说感冒,西医的做法是吃阿司匹林。在我们看来,首先需要了解感冒的原因。比如说有10个人感冒,第1个是因为吹空调,第2个是出门淋雨,第3个是劳累引起的,第4个是吃了辣椒或火锅等。我们会对症下药,每个人使用不用的方剂。

中医有它独特的语言,通过望闻问切了解原因,我们叫做辨证。现在疫情期间,中医也在发挥它的作用。西医是通过疫苗的方式,但是打了疫苗,人们可能还是会感染。只是感染后,症状比较轻。

(毕业后,我做了浙江中医药大学的外籍教师)

感染新冠病毒后,可能嗓子疼、全身没力气、味觉失常。中医在这方面就可以起到作用,可以清热解毒、治疗咳嗽。味觉异常,也可以通过中医来慢慢调理。

《黄帝内经》里边说,“正气存内,邪不可干。”意思是说,人的正气足够,抵抗力强,邪气难以入侵。所以这是每个人在日常生活中可以做到的,也是我们常说的养生。把健康交给自己,不要交给医生。

身体方面,我们可以通过日常的锻炼训练加强。情绪方面,让自己保持良好的心态。保持充足的睡眠、饮食轨律,不要吃的太饱,尽量少熬夜,这都是每个人可以做到的事情。

我平日的养生方法,已经融入到生活中。早上会吃五谷粥,夏天喝绿茶,冬天喝红茶,根据天气冷热、情绪的变化,会给自己调不同的茶。比如说陈皮、玫瑰等。

(在浙江中医药大学做外教期间,教学生中医)

白天我坚持练气功,即使再忙,我也会坚持。因为每天练习30分钟,比一周练一次效果来的好。睡前我会练习打坐,让自己大脑保持空白,不要想太多,早点入睡。

作为一个德国人,我们家吃的食物比较健康,很少吃汉堡,一年可能只吃一次。我给女儿从小喝白开水,很少喝冷水,冰水也不喝。

我希望大家都可以选择适合自己的方式,找到让自己舒服的锻炼方法。如果一开始觉得特别难,就会难以坚持下去,所以我们可以循序渐进,找到自己舒服的那个点,这样比较容易坚持。

(我的生活已经离不开中医,希望越来越多的人正确了解中医)

我现在在德国教学,平时以网络课为主。特别希望疫情能快点结束,早点回到杭州。有很多朋友在杭州,我现在已经是半个中国人了,想未来在杭州生活。

一开始到中国,我感觉非常困难,语言不通,吃的口味也不适合自己。18年过去了,我已经能流利地说中文,早就深深地喜欢上了中国,特别是中国的传统文化。

我喜欢中医,相信中医,生活已经离不开中医。希望越来越多的人能正确地了解中医,感受中医的魅力。

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