因为女教练 附近的人都排队去办卡

又是元气满满的周一

拿铁萌好吖

我是你们爱喝奶茶

又想保持好身材的阿凝

老话说得好

一个好的伴侣

能减少一般的人间疾苦

要我说

这句话同样适用于健身圈

一个性感的美女私教

能减少一半的健身痛苦

现如今

人们的健身意识越来越浓烈

有想获得异性青睐的

也有想身体变得更健康的

还有想在职场中脱颖而出的

等等

不管你出于何种目的

总之

是有越来越多的兄弟姐妹萌

开始积极的追求好身材

这当然是一件很棒的事情

可是

这样的想法人人都有

但真正能坚持下来的却不多

原因也是多种多样

天气不好

同学/朋友聚会

工作忙没时间...

那么

这个时候

你或许需要的是激励

来重燃你对健身的热情

而一位漂亮性感的健身教练

显然就能做到这一点

今天给大家介绍的这位小姐姐

正是来自韩国的人气健身教练

健美运动员兼健身模特

@onestar_xx

身材是每个人行走的名片

都说看一个教练的水平怎么样

首先看她的身材就晓得了呀

如果连她都一肚子赘肉

毫无训练痕迹

那能靠谱到哪去

而这一点

小姐姐就做得非常到位

身高175cm的她

体重高达130斤

但即便她有着一般女孩子

望而却步的体重

在她身上却看不到多余的赘肉

反而凹凸有致 风情万种

傲人的F杯

性感的水蛇腰

饱满吸睛的蜜桃臀

四肢纤细

丰腴却不显胖

是所有男孩子们

梦寐以求的女友身材没错了

看完她的曼妙曲线

令人不禁感慨

原来肉长对了位置

竟可以如此性感

很多人都羡慕她的身材

却不知道好身材源自于

人家日常坚持不懈的锻炼

每周进行至少3次力量训练

以增加身体的肌肉含量

在结束力量训练后

她还会进行有氧训练

燃烧多余脂肪

让身材更加的紧致有型

时光不负有心人

看着镜子里慢慢变好的曲线

对于健身这件事

她变得越发积极主动

渐渐地

健身锻炼充满她生活的每个角落

没去健身房的日子

她一样积极锻炼身体

户外跑

骑行

打高尔夫

爬雪山

就连晚上下班回家

借助楼下的健身器材

也能练会

这简直是将自律进行到底呢

健身讲究三分练七分吃

健身后

她没有像之前那样胡吃海塞

而是懂得浅尝即止

多食高蛋白 多纤维的有机食物

吃与练双管齐下

经过多年的努力

如今小姐姐已从健身小白

摇身一变

成为了一名专业的健身教练

用自己的专业知识

去帮助那些和她有着相似经历

亦或是想要改变的小伙伴

帮他们重拾自信

收获最美的自己

坦白讲

面对这样健身教练

很难不办卡报课

不想练 借口啥的什么玩意

不存在的

且她还曾参加过比基尼小姐健美赛

凭借姣好的容颜与身材

也是获奖无数

小姐姐用自己的亲身经历证明

没有什么事情是一蹴而就的

只要不放弃

自己终将成为强者

所以

这种漂亮又励志的美女教练

不知此时屏幕前的你

动力有没有100%

咳咳

老实点啊

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— END —

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