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孩子消化不良 家长一定在生活中注意什么

很多妈妈问:最近宝宝胃口突然变差了,担心是不是消化问题?

也有妈妈问:早上起来,闻到宝宝嘴巴有臭味,这是消化问题吗?

还有妈妈问:宝宝便秘了,是消化不良吗?

今天,我们就来聊一聊宝宝消化不良这个问题。

宝宝消化不良是一种很常见的肠胃功能失调疾病。孩子长时间出现消化不良的话,家长要注意了,可能会导致孩子的营养跟不上机体的需求,容易感冒、注意力不集中,严重时可能会影响孩子身体的发育。

一般来说,小宝宝消化不良有两种可能:一种是便便有黏液和泡沫,属于乳糖不耐受,需要添加乳糖酶,看能不能改善;另一种就是对蛋白过敏,这就需要家长暂停过敏的食物,观察宝宝的情况有没有好转。

当宝宝到了添加辅食的阶段出现消化不良,就可能是吃的辅食的问题了。

通过什么现象可以判断宝宝出现了消化不良的症状呢?

食欲不佳

宝宝突然出现不吃、不想吃,或是吃的不多的情况,是因为食物没有被消化掉,滞留在体内让宝宝觉得不饿,所以没有食欲。

大便异常

宝宝的大便次数忽然增多,还伴有酸臭味,或能看到没有消化完的食物,呈颗粒状,以及便便变成绿色等都是消化不良的表现。

放屁臭

如果宝宝频繁放臭屁,表示宝宝体内残留的食物太多,导致细菌在肠道里繁殖。家长们要及时调整宝宝的饮食,可以暂时少吃高蛋白食物和脂肪,少吃产气食物。

有口臭

如果妈妈们早起时闻着宝宝的嘴巴有一股臭臭的味道,这也是消化不良了。可以相应地减少辅食量,帮助宝宝缓解肠胃的负担。

睡前爱哭闹、睡不安稳

如果宝宝睡觉前经常爱哭闹,睡觉时睡不香,动来动去,妈妈们就要留心观察宝宝是不是吃太饱了。晚餐吃太饱,也容易让宝宝容易消化不良。

如何预防孩子消化不良

1.少吃多糖多油等不健康的食物

少吃零食,糖果和碳酸饮料。选择新鲜干净的食物,像肉类、谷物、蔬菜、水果给宝宝吃,均衡营养,提升宝宝的免疫力。

2.培养良好的进餐习惯

不规律进餐和快速进餐是导致功能性消化不良的危险饮食,规律进餐,按时吃饭,不要跳餐、随意额外加餐,培养宝宝细嚼慢咽的好习惯。可以有大小餐,但不可以暴饮暴食,不可以边跑边吃,不可以边看视频边吃饭。

3.培养定时去厕所大便的习惯

宝宝18个月后可以开始如厕训练,每天定时排便,养成良好的排便习惯。多吃蔬菜和水果,保证食物中有足够的纤维素成分,有利于顺利排便。

4.和宝宝保持良好的情感交流

给宝宝营造轻松的生活环境,帮助宝宝缓解焦虑、恐惧、不安等情绪,帮助宝宝减少消化不良出现的概率。在日常生活中,比如换到一个陌生的环境,更换陪伴宝宝的人时,我们要多关心宝宝的情绪和感受。

5.及时给宝宝增添衣物

特别是换季的时候,天气突然变化大,昼夜温差也大,家长需要及时给宝宝添加衣服,免得宝宝受凉,也会肚子不舒服。

6.提倡母乳喂养

母乳是婴儿最好的食物,不仅易消化,还可以减少食物过敏的风险,减少胃肠道疾病出现的几率。

如果以上问题还不能缓解宝宝消化不良的症状,建议带宝宝去医院,听医生的建议。

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