高血压正确的降压方法 避开这5个误区

高血压是生活中最常见的慢性疾病之一，对于已经过了50岁的中老年人群来说，可能或多或少都会出现一定的高血压问题，若长期放任不管或走入治疗误区的话，是很容易诱发严重并发症的。

因此对于高血压患者来说，掌握正确的降压方法是非常重要的。今天就来给大家详细介绍一下降压过程中最常见的五个误区。

1、降压药有副作用，能不吃就不吃？

“是药三分毒”是大家在平时生活中经常听到的一句俗语，因此很多高血压患者都会出于对副作用的担忧而认为降压药能不吃就不吃。

这种做法是非常不可取的，面对高血压问题，是需要遵从医嘱选择治疗方案的，如果因副作用问题而排斥降压药的话，很可能会使身体健康受到更严重的损伤。

2、血压过高时才需要服用降压药

对于高血压患者来说，无论血压是否处于健康状态，都是应当按时服用降压药的。

如果总是等到血压已经升高时才开始服药的话，很可能会导致脏器功能因血压过高而严重受损，这与治疗原则是相违背的。

3、频繁更换降压药更有利于血压控制

很多人都认为长期服用同一种降压药容易产生抗药性，所以经常更换降压药种类可以取得更好的血压控制效果。这种想法是非常不科学的。

因为针对不同的高血压患者，所适用的降压药种类也是不同的。千万不要以为降压药可以随意更换或混合服用，这是有可能引发危险的。

4、服药时间

降压药的服用时间与普通药物是有一定差别的，而且需要根据降压药种类和患者的实际病情进行选择和调整。一般情况下，由于大多数患者的血压波峰值都会集中在早晨8点~10点以及下午4点~6点。

所以对于时效较长、每天只需服用一次的降压药来说，最好将服药时间安排在早上睡醒后而对于时效较短、每天需服用两次的降压药来说，则应在早上睡醒后以及下午2点~3点之间各服用一次。

此外，对于部分病情较为特殊、经常在夜间出现血压升高烦恼的患者来说，则需将降压药服药时间调整至夜晚睡前。

5、吃了降压药就万事大吉

对于高血压的治疗，目前主要是通过按时、按量服用降压药对血压进行合理控制。不过这并不是说只要吃了降压药就能万事大吉，不必再担忧血压会出现过大波动。

高血压患者如果想最大限度地维持血压稳定的话，在遵照医嘱服用降压药的同时，也一定要注意保持良好的生活习惯，如远离酒精、按时休息、清淡饮食、放松心情等，否则依旧是有可能导致血压失控的。

以上是降压过程中务必要避开的五个误区介绍。对于此类知识，高血压患者一定要提高重视、积极学习。

并且在按时服药、保持良好生活习惯的同时，千万不要忘记定期监测血压。一般情况下，建议高血压患者在早上睡醒后、下午3点~6点之间以及夜晚睡前各进行一次血压测量。