小酌也不安全！酒精拉高60种疾病风险

“喝酒伤身”，此话不假！英国牛津大学与中国学术机构合作进行逾50万人大型研究发现，不论喝多喝少，摄取酒精即可能导致至少60种健康问题风险增加，其中33种以前未曾提及与酒精有关，例如白内障、骨折、肺癌。研究成果已发表于国际期刊《自然医学》（Nature Medicine）。

英国国民保健署（NHS）建议民众每星期饮酒别超过14个单位，每单位相当于1品脱啤酒或1小杯红酒。不过，世界卫生组织强调，没有所谓“安全”饮酒量。相关辩论一直存在。综合美国《纽约邮报》、英国《每日邮报》报导，牛津大学与北京大学找了51万人的健康资料，研究与多种疾病之间的关联。喝酒已知会增加罹患肝硬化、中风、食道癌、糖尿病等重大疾病风险，估计全球每年有300万人死亡原因涉及饮酒过度。然而两校透过健康资料分析发现，不论饮酒量多寡，只要摄取酒精，就会导致许多疾病罹患率上升，范围之大超乎此前所知。

牛津大学与北京大学、中国医学科学院合作，从“中国嘉道理生物银行”资料库找出51.2万名均龄52岁的成年人为期12年的就医资料分析，研究的疾病种类多达207种，另包含交通事故、意外受伤等与疾病无关的纪录，平时饮酒行为模式细节也纳入研究。

51.2万人之中41%为男性。33%男性自称平常有饮酒习惯，至少每星期1次；相同饮酒频率的女性仅占2%。研究团队把女性视为对照组，证明男性患病风险过高正是饮酒所致，而非遗传变异相关机制引起。

研究发现，多达61种疾病或健康问题的发生率因饮酒而上升，其中28种是世卫已明列为与酒精有关，例如肝癌、肠癌、直肠癌；33种则未曾有明确连结，包括痛风、白内障、部分种类的骨折、胃溃疡。

饮酒模式也有影响。例如，每天都喝酒、饮酒时毫无节制、非用餐时间照喝不误的人，罹患特定疾病机率更高，例如肝硬化。每天喝4杯酒，生病的机率就增加14%，若著重于33种新发现的饮酒相关疾病，罹病率增加6%。单看肝硬化与痛风，罹病机率增逾2倍。经常饮酒的男性，生病与住院机率高于偶尔饮酒的男性。

研究报告主要作者之一、牛津大学人口健康系助理教授米尔伍德（Iona Millwood）说，饮酒的坏处显而易见，这是健康不佳的重大风险因子之一，对于中国人或全世界的人而言皆然。

《每日邮报》列出本研究发现因饮酒而导致发生率增加的健康问题如下：结核病、喉癌、食道癌、肝癌、肿瘤、结肠癌、肺癌、直肠癌、其他癌症、唇癌或口腔癌或上咽癌、胃癌、贫血、紫斑症或其他出血问题、新陈代谢失调、糖尿病、较少见的精神与行为合并问题、癫痫、暂时性脑缺血、白内障、静脉炎或血栓性静脉炎、心肌病变、脑出血、脑血管疾病后遗症、高血压性心脏病、原发性高血压、脑梗塞、心脏病与并发症、中风、脑动脉栓塞或狭窄、脑前动脉栓塞或狭窄、其他脑血管疾病、慢性缺血性心脏病、合并较少见循环系统疾病、慢性支气管炎、其他慢性阻塞性肺病、肺炎、酒精性肝病、肝纤维化与肝硬化、其他肝发炎疾病、肛门及直肠脓疡、胃食道逆流、胃溃疡、其他消化系统疾病、其他肝病、胰脏炎、局部感染（如皮肤或皮下组织）、骨坏死、痛风、其他关节疾病、倦怠、肩膀上臂骨折、股骨骨折、肋骨或胸骨或胸椎骨折、合并中毒与其他外伤、刻意自残、跌倒、交通意外。