研究称每天吃5个金橘可有效预防感冒

当下正是吃金橘的好时候，一天吃5个，就能帮助你抵御感冒的侵袭。

日本科学家研究发现，金橘能增强机体的抗寒能力，秋冬季节每天食用，有助预防感冒。这是因为，金橘中维生素C的含量是其他柑橘类水果所不及的，维生素C具有增强人体免疫功能的作用。

金橘中80%的维生素C都存在于果皮中，因此连皮带肉吃新鲜的最好。