就是不能减肥超重女性健身也有好处

加拿大广播公司记者Maryse Zeidler报道说，专门为体型不苗条、体重较重的女性准备的健身课程在加拿大全国各地渐渐兴起。

比如，加拿大最大城市多伦多市的Fitzone Plus的口号就是“提供一个对所有人开放、不评论身材、鼓励健身的环境”。

再比如，卡尔加里市的The Body Exchange健身俱乐部宣称，自己是加拿大唯一一个专门为体型不苗条、体重较重的女性提供健身服务的公司。该公司的老板路易斯.格林女士Louise Green自豪的说，她自己就是这样的“穿大号衣服”的女性，但这并不妨碍她成为体育爱好者、并参加女子三项全能运动的训练和比赛。

格林指出，当你看不到面向体型不苗条、体重较重女性的商业广告、体育杂志，你会有被社会排斥的感觉。

加拿大UBC大学Okanagan分校的助理教授Mary Jung认为，虽然许多人健身的初始目的是减肥和让体型好看，但这不是能让人把健身坚持下去的动力；真正能让人持久坚持锻炼的是那种健身产生的自信和良好的自我感觉。

UBC大学的另一位助教Jonathan Little指出，医学研究已经证明只靠体育运动并不是有效的减肥手段；但如果不把关注的焦点放在减肥方面，而是关注坚持锻炼身体能够给人的生理和心理带来的长期性保健效果，则医学研究在这方面已经得出了肯定的结论。