美国有8300万人睡眠不足 不足七小时

美国疾病控制与预防中心发布的一项最新研究显示，全美有8300多万人睡眠时间少于每晚7小时。

据合众社报道，科学家们表示全美有三分之一以上的人睡眠不足，这些人患上肥胖、高血压等代谢类疾病的风险会比一般人更大。

科学家们发现有很多原因都会让人们的睡眠时间变少，其中包括经济、教育、种族等因素。

美国疾控中心的流行病学家 Anne Wheaton博士表示，人们很少将睡眠放在自己生活的优先事项之中，很多人都知道应该吃得适宜、锻炼有度、停止吸烟、但睡眠却很少得到人们的重视。也许人们尚未意识到睡眠对健康的作用。睡眠不仅关系到人们的睡眠，而且与人民的健康和安全相关。

美国疾控中心的科学家们对全美50个州和华盛顿特区的444306名成年人进行了调查，其中65.2%的人每晚睡眠时间不少于7小时。其中南达科他州有71.6%的人可以达到每晚7小时以上的睡眠，夏威夷州则只有56.1%。

美国疾控中心发现全美大多数人的睡眠时间是每晚5小时至8小时，有11.8%的人的睡眠时间每晚少于5小时，23%的人每晚睡眠时间为6小时，29.5%的人每晚睡眠时间为7小时，27.7%的人每晚睡眠时间为8小时，4.4%的人每晚睡眠时间为9小时，3.6%的人每晚睡眠时间为10小时。

白人中有66.8%可以达到每晚7小时的睡眠时间，西裔为65.5%，亚裔为62.5%，美洲印第安人和阿拉斯加原住民为59.6%，非裔为54.2%，夏威夷原住民和太平洋岛民为53.7%。