52岁美魔女逆袭:曾经是脂肪“奴隶”

据英国《每日邮报》1月25日报道，和许多过了30岁的女性一样，现年52岁的BelindaBenn也曾因为家庭不再那么注重自己的状态了。Belinda来自新西兰，作为高级主管的她曾经不得不每天喝掉7杯含糖咖啡来维持清醒的工作状态。除了工作，Belinda还努力和伴侣“造人”，她慢慢地发现自己超重，慢慢地成为了脂肪的“奴隶”。

直到婚姻破裂后，她为了旅游度假去购买比基尼时，看到镜子中的自己，眼泪不禁夺眶而出，那时她知道了自己必须改变。37岁时（如图），她就已经超重了。

Belinda表示自己曾经有“糖瘾”，每天要喝七杯咖啡，每杯都要放三包糖。

Belinda说：“37岁时，我在试泳装时几乎崩溃了，我当时就在想我的身体发生了什么？我知道有些事做错了。”

离婚后，她卖掉了一些财产去巴拿马旅游。旅游期间，她开始尝试吃新鲜的蔬果，健康的食物，身体慢慢开始发生了变化。

Belinda在巴拿马一待就是8年，她想要走上健身之路，于是在44岁时开始准备参加比基尼模特比赛（图为52岁的Belinda）。

Belinda表示在过了40岁以后要注意自己健身的方式以及饮食健康。

Belinda表示大家如果要想拥有像她这样的身材，需要控制碳水化合物和酒精的摄入，进食的热量要低于本身的消耗。

Belinda表示重新评估自己的健身方式也很重要。长跑和跳操对于减肥来说效果并没有那么好。

Belinda提醒女性要特别注意手臂的背部和大腿内侧的脂肪，加强这两个部分肌肉的锻炼是非常有用的。