信凡事皆可能 美国98岁女人瑞成最老瑜伽导师

林茨正在教导学生瑜伽。

美国一名印度裔女人瑞虽然年近百岁，至今仍然精神奕奕，每天清晨起床后也会教授瑜伽，习惯更维持了75年，并于早前获健力士世界纪绿大全确认为全球最年长的瑜伽导师。她早前受访时表示，相信凡事皆可能，认为瑜伽运动可让她的身体机能保持年轻，是长寿的关键。

今年98岁的林茨每周授课5天，多年来风雨不改。她在受访当日让记者参观她的上课情况。林茨向学生表示：“深呼吸，感受你体内的力量。”她同时展示不同的动作，学生依样模仿。除了教授瑜伽动作外，林茨也经常向学生灌输：“不要害怕，不要因他人的说话而断定自己不可能做到某些事情。”其中一名52岁学生乌布利希已跟随林茨学师8年，表示老师的课堂启发了她很多，让自己大胆尝试，做到很多原先以为没可能达到的事情。

林茨在一次大战结束该年于印度出生，其后辗转流落英法两国，最终在美国定居。她忆述指，8岁时已对瑜伽有兴趣，但当时印度的瑜伽界仍是男性主导，甚少女性学习，起初被导师拒之门外。后来林茨坚持要参加男子瑜伽班，导师被她的诚意打动，破例收她为徒。除了努力学习瑜伽外，林茨曾客串荷里活电影，跟不少名人巨星有过一面之缘。

林茨亦谈及长寿秘诀，除了每天做瑜伽外，饮食也要重要因素。林茨本身为素食者，每餐不会进食过量食物，闲时亦会饮用适量的酒及食用少量巧克力。林茨的丈夫早在1982年已逝世，由于二人无儿无女，她把每位学生都如孩子看待，用心教导。林茨谓：“我的学生就像我的子女，我会与他们一起庆祝生日。”