猛抽一口烟，再吃含片养生的人都是什么心理

昨天早上，一同事顶着通宵蹦迪的原宿妆就来上班了，三三正要感叹诗酒趁年华，她又从包里掏出了一个焖烧杯，一口干掉了里面的滋补中药。

这是什么人设，现在的人都活得这么戏剧化吗？！“我喝酒蹦迪熬夜唱K，但我也养生，我们养生朋克都这样”妹子原地打完一套太极拳告诉三三。

01 / 养生朋克是什么：

养生朋克常见于不太年轻的年轻人，他们随着年纪的增长，意识到了保养的重要性。无奈的是，不健康的习惯一时半会儿改不掉，惜命养生的热情却日益高涨，由此形成了一种匪夷所思的生活方式。

他们发明了不少取乐健康两不误的生活奇淫巧技：什么可乐泡党参、熬夜敷面膜、夜店里喝长岛（一种酒）时放两根冬虫夏草、为了生发坚持在凌晨吃一大勺黑芝麻、严格按照说明书吃油脂阻隔片后叫了五斤红烧肉，共同营造出一种高效精致生活的氛围。

不得不说，每次哭完都给自己倒杯盐水的行为，可以说是很惜命了。入门级的行为应该是大家熟悉的下午撸串晚上夜跑，破洞裤里套秋裤。再努努力，你也是养生朋克。

02 / 养生朋克的起源：

养生朋克，原意是指那些养生的真朋克。

比如魏晋南北朝的嵇康，他继承老庄的养生思想，实践得颇有心得，所著《养生论》是中国养生学史上第一篇较全面、系统的养生专论，后世养生大家如陶弘景、孙思邈等对他的养生思想都有借鉴。

但嵇康所属的竹林七贤，平日里酗酒、嗑药（行五石散）、搞乐队（善音律）、裸奔（吃了迷幻药身体燥热），看不上这瞧不起那，朋克精神觉醒比性手枪不知道早到哪里去。

39岁的时候，嵇康在刑场上solo《广陵散》，死于自己固执的叛逆。

还真应了大张伟说的：真朋克活不过30就被人打死了。（多出来的9年那是养生续上的）

国外也有爱养生的真朋克。塞巴斯蒂安·巴赫，美国著名金属乐队穷街（SKID ROW）乐队的前主唱。McKagan，曾任“枪炮与玫瑰”贝斯手13年，他们带来了极端享乐主义的叛逆时代，并复兴了硬摇乐界的朋克态度。这两个一米九的硬汉，一个玩金属一个玩硬摇滚，却是彼此的“瑜伽友”。

有的朋克是真养生，但有的人本身就不朋克，养生时反而“朋克（叛逆）”了起来。于是就有了“孜孜不倦熬夜、勤勤恳恳护肤”式的养生朋克。

03 / 养生朋克为什么流行：
现在流行的养生朋克，说到底是为了减轻罪恶感。

弗洛伊德提出了心理防御机制（psychological defense mechanism ），是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。

猛抽一包烟后吃一颗清喉利咽含片就属于自骗性防御机制，也叫自欺欺人，即人们会用象征式的事情和行动来尝试抵消引起内心焦虑的事件。比如一位有了外遇的丈夫，买轿车、送钻戒给妻子来消除心中的罪恶感，并且以这个行动来证明他是个尽责的丈夫；又如，你每晚打游戏通宵修仙，周末去健身房游手好闲两小时，感觉自己努力健康生活了。

各位朋友们如果担心身体，还是认真健康生活，不要“仪式养生”。不过话说回来，真朋克会care养生吗？其实道理你们朋克都懂，只是随便养生玩玩的是吧！