扎克伯格、布兰森等人，都有一个共通点...

CNBC新闻网站报导，英国维珍集团创办人布兰森（Richard Branson）、脸书创办人查克伯格（Mark Zuckerberg）及许多身家上亿的成功企业家都有一个共通点，就是他们都重视运动健身。

2010年以《有钱人的习惯》（Rich Habits，暂译）一书打响名号的作家柯利（Tom Corley）曾花5年时间观察350名富人及穷人的生活，结果发现75％的富人都有每天运动30分钟以上的习惯。

CNBC新闻网站访问布兰森、查克伯格等5名事业成功的亿万富翁也发现，这些富豪都将运动视为成功之道。以布兰森为例，他平时热爱打网球、骑单车、慢跑及风筝冲浪。

布兰森近日在部落格发文表示："假设我不重视健康与健身，我恐怕不会像现在这样事业成功又享受快乐人生。"他认为保持运动习惯能让自己在工作上事半功倍，因为运动能让大脑更灵活。

查克伯格也有同感。他在脸书个人帐号的问答集中表示："保持运动非常重要，因为做任何事都需要耗费体力，而健身能让你更有体力。"他平日养成每周运动3次的习惯，且通常早上起床第一件事就是运动。

美国知名节目主持人欧普拉（Oprah Winfrey）也表示："我试着每天做些运动让我保持积极态度。"最近她的运动习惯是日行万步再搭配瑜珈。

现任美国职篮达拉斯小牛队老板的科技创业家库班（Mark Cuban），更将运动视为锻炼毅力的最佳管道。他表示："只要我能排除万难每天运动，这就足以证明我在商场上也有能力与人较劲。"

即便是号称每天工作18小时的推特执行长多尔西（Jack Dorsey），也坚持不牺牲运动时间。他表示自己每天固定5点起床，先冥想30分钟再做3组7分钟运动，运动结束再煮杯咖啡开始工作。

他表示："每天维持相同作息能让心情保持平静，工作更有效率。"