马伊琍的胸下垂到没眼看啦…还有救吗?
趁着周末看了下最近大火的
电视剧——《我的前半生》
![](https://p0.51img.ca/i/6266c246961e4.jpeg)
马伊琍饰演的罗子君开始了她的逆袭之路
瘦瘦注意到罗子君的衣品也是平方级的提升
从之前的红绿配、黄配绿
看起来相当可口红绿灯搭配
![](https://p0.51img.ca/i/6266c246cc152.jpeg)
到遵守穿衣“高级减法”的裸色系大衣搭配
![](https://p0.51img.ca/i/6266c24705a1c.jpeg)
整个人直接从让人看了皱眉的菜市场大妈
逆袭成优雅女人
![](https://p0.51img.ca/i/6266c247395e4.jpeg)
不过马伊琍本人身上有个问题一直没有改变
之前她在另一部电视剧《北上广不相信眼泪》中
不穿bra的新闻曾广为流传
![](https://p0.51img.ca/i/6266c24770520.jpeg)
当时马伊琍在剧中
疑似不穿“内衣”的截图
就成为火热一时的话题
![](https://p0.51img.ca/i/6266c24799993.jpeg)
![](https://p0.51img.ca/i/6266c247c4d57.jpeg)
而该剧拍摄期间
马伊琍也被拍到过同样“激凸”的照片
![](https://p0.51img.ca/i/6266c2480006a.jpeg)
当时面对网友质疑
马伊琍在微博解释自己是因为哺乳
所以穿的宽松型哺乳背心
![](https://p0.51img.ca/i/6266c248301d1.jpeg)
![](https://p0.51img.ca/i/6266c248747de.jpeg)
但其实马伊琍确实经常不穿bra
2009年她参加保剑锋婚礼时
就因为内衣隐现遭网友批雷人
![](https://p0.51img.ca/i/6266c248a7aaa.jpeg)
2012年参加活动马伊琍穿了件白衬衫
然后里面的内衣是大红色的
瘦瘦有点醉醉哒
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还有很多诸如此类的新闻
感觉媒体也是发现了马伊琍的喜好
所以一直注意这方面的事情
![](https://p0.51img.ca/i/6266c24911c72.jpeg)
![](https://p0.51img.ca/i/6266c2493b51d.jpeg)
以上时期的马伊琍差不多
很多时候都处在哺乳期
所以某种程度上瘦瘦还是很能理解的
![](https://p0.51img.ca/i/6266c24961565.jpeg)
记得以前还没结婚的时候的马伊琍
在《奋斗》里
她特别爱穿抹胸和小吊带
一般这种衣服就很难穿有承托力的内衣
于是效果就……
![](https://p0.51img.ca/i/6266c2499dbee.jpeg)
仔细官擦马伊琍在各种场合的穿着
完全可以发现她个人确实hin喜欢
这种小吊带或者抹胸的风格
![](https://p0.51img.ca/i/6266c249ccff0.jpeg)
![](https://p0.51img.ca/i/6266c24a0cae5.jpeg)
包括和文章夫妻合体的时候
多数时候也是这么穿
![](https://p0.51img.ca/i/6266c24a404bd.jpeg)
![](https://p0.51img.ca/i/6266c24a79842.jpeg)
本以为她演了《我的前半生》
应该会在衣品上有所领悟
但目前看来
马伊琍对自己的穿着品位仍然蜜汁自信
发布会现场一如既往的抹胸裙
![](https://p0.51img.ca/i/6266c24aac165.jpeg)
而常年不穿具有承重力的内衣
后果是什么?
下垂!副乳!
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这些都体现在了马伊琍身上
可以看到这张照片
胸位低到换成别的女人早就露点了
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这张照片中的副乳很明显
怎么来的呢?被抹胸勒出来的
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平胸的妹子千万不要沾沾自喜
下垂副乳都不会例外
可能还会外扩啊
像倪妮够瘦够美胸够平了吧~
![](https://p0.51img.ca/i/6266c24b87b7c.jpeg)
但真的离开了罩罩的她就变成了这样
这间距比腰都宽那么一大圈
妥妥的外扩了啊~~~
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真正的美胸标准
国际上对美胸定义过四大标准:
NO 1. 理想位置
整体位于第2~6肋间
基底直径为10~12cm,高度为5~6cm
中心位于第四肋间(约上臂1/2处)
锁骨中线凹陷处和两个中心三点
连接呈等腰三角形,两中心的间隔大约20cm
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NO 2.够聚拢,有乳沟
乳沟是乳房丰满、健康、完美的表现
也是视觉聚焦和自我展现的标志
林允算得上是小胸女生中的美胸典范
她的胸虽然小但是够聚拢,不外扩
还能看到点沟~~
![](https://p0.51img.ca/i/6266c24c23011.jpeg)
NO 3.半球水滴状
最完美的外形当属如同“米洛的维纳斯”
一样的半球型水滴状双乳
通常乳轴高度为5cm,与胸壁几乎呈90°
约为乳房基底直径的1/2
![](https://p0.51img.ca/i/6266c24c50fe1.jpeg)
NO 4.有良好充盈度
美丽性感的胸部应该具有良好的充盈度
会随着运动产生韵律性动感
站立或静卧时则显“水滴”般的三维形态之美
这些坏习惯让你的胸慢慢变丑
NO 1.穿着不合适的胸罩
胸罩能够帮助我们支撑胸部
但很多女生会穿那种很聚拢的胸罩
将胸部挤压变形,甚至出现副乳
其实应该要科学测量自己的尺寸
选取合适的胸罩
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同时不要长期穿旧胸罩
胸罩的平均寿命约在穿着100次左右
3天穿1次的话,计算起来就大约是1年的寿命
钢圈变松或是肩带很快就变松的东西
就是劣化的象征,一定要及时更换
NO 2.趴睡或侧睡
夜晚睡觉的姿势与胸部形状有很大关系
比如趴着睡觉的话体重压迫到胸部
就会造成胸型的崩坏
侧睡也有造成左右胸不平均的可能
要制造完美胸型最理想的就是仰躺睡
(不习惯仰躺睡的不妨尝试这个“大”字型)
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NO 3.过度节食减肥
长期处于饥饿的状态
身体以为进入饥荒年代
必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付
而乳房的主要结构之一就是胶原蛋白
![](https://p0.51img.ca/i/6266c24cddb19.jpeg)
胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失
而营养不足又引起腺体组织萎缩,整体胸部组织减少
但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少
因此胸部就变小变下垂了
NO 4.运动不穿运动型内衣
在进行跑步、弹跳等运动时
如果不穿运动型内衣
胸部会不由自主地大幅度摆动
使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害
![](https://p0.51img.ca/i/6266c24d15895.jpeg)
运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房
胸大的人会下垂,胸小的会越来越小
特别是女生青睐的跑步,跳绳等减胸运动
要特别注意!!!
运动时记得穿上运动内衣保护胸部
get完美胸型的方法
NO 1.按摩法
按摩胸部可以促进胸部血液循环
使你拥有健康的胸部
还能有一定的丰胸塑形作用哦~
方法很简单哦,快跟着做吧!
step1:手掌轻柔地向上提拉胸部。
![](https://p0.51img.ca/i/6266c24d63b27.gif)
step2:顺着腋下按摩胸部。
![](https://p0.51img.ca/i/6266c24db0832.gif)
step3:从腋下开始顺着按摩到乳中位置。
![](https://p0.51img.ca/i/6266c24e026ac.gif)
step4:双手绕着胸部做画圈动作,促进血液循环。
![](https://p0.51img.ca/i/6266c24e5949c.gif)
step5:用大拇指轻轻按摩胸部,动作一定要轻柔~
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step6:轻轻捏揉腋下淋巴位置。
![](https://p0.51img.ca/i/6266c24ebf02b.jpeg)
NO 2.运动法
防止胸部下垂最有效的方法其实
是一些特定的拉伸运动
可以运动到胸大肌,让肌力变强
来维持胸部的位置和形状
跟瘦瘦一起每天练个10分钟
一个月就能看到明显差别~
立推哑铃:双腿呈自然前后开立的姿势,中心要放在前腿,后腿脚跟抬起。双手各握住一个哑铃,在胸前打开,呈90°角,交叉向前推出。以12下为一组,每天做三组。并尽量保持一周3-4次的频率。
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俯卧撑抬手:以俯卧撑动作为基础,在推起的同时,用右手去摸左肩,重复动作后用左手摸右肩,以12次为一组,每天做三组。
![](https://p0.51img.ca/i/6266c24f37fe5.gif)
Plank移动:以Plank的姿势开始,向右移动三次后,再向左移动三次,注意在做的时候,要保持腹部和背部都能挺直,不塌陷。以12次为一组,每天做三组。
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蛙泳燕飞:这个动作可以帮助扩胸,趴在地上,双脚伸直,双手前伸,用腹部为重心,撑起身体的同时,双手向两边展开,呈现蛙泳的姿势。以12次为一组,每天做三组。
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最后,白白想说
随着年纪变大、或者因为胸太大
虽然胸部都会遇到下垂的问题
谁都无法避免,只是分程度轻重
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但你看看许晴和刘晓庆
都还使劲把自己往美了折腾呢
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(48岁的许晴,看她的胸多么的挺拔)
所以千万别忘了
除了妻子、母亲的身份以外
你首先是个女人
爱美是我们的天性
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