杭州大伯于妙生，84岁，民间俯卧撑达人。每天早上6点出门公园锻炼，先做热身，然后做50个俯卧撑，完了再练双杠和单杠，接着再做50个俯卧撑。“每天100个俯卧撑，风雨无阻，雷打不动！”家里还有自制吊环，每天也练几把，右图为于妙生用四根手指在家里自制的吊环上锻炼。（图片来源：锐图）
于妙生家里醒目位置放着两张自己50岁时秀肌肉的照片，他还特地在下面贴了两张李小龙的照片，有点“一决高下”的意思。（图片来源：锐图）
于大伯在自家楼下的空地上做俯卧撑。于大伯穿着白色背心和白色练功裤，头发梳得很整齐，虽然没有以前的照片上那么壮实，但也能看出明显的肌肉线条。8月8日是全民健身日，于大伯想去参加俯卧撑比赛，但还不知道哪里的活动有这个项目。（图片来源：锐图）
于大伯在家里的房门上，自制了一个吊环，每天也会上去练几把。于大伯出生在上海，小时候体弱多病，17岁时为了强身健体，一边当钳工，一边在上海青年会跟着英国教练，练了两年健美和一年摔跤，身体一下子就好了。（图片来源：锐图）
“那时候刚解放，上海滩蛮乱的，地痞流氓很多，当时我们练健美的几个同学，就像志愿者一样，在街上见一个打一个，后来那些小流氓看到我们就逃了。”于大伯回忆道。29岁时，于大伯来到杭州工作，并结了婚。他依然坚持锻炼，偶尔也会行侠仗义。老伴朱彩娟喜欢舞剑，图为于妙生和她摆出造型“一比高下”。（图片来源：锐图）
于大伯说，后来自己开厂做生意，只顾着赚钱把身体弄坏了，胃切掉了三分之二，直到57岁才恢复锻炼。“幸亏后来几十年如一日坚持锻炼，才保持现在的状态。”图为于大伯家里放着一张自己61岁时秀肌肉的照片。本组图片拍摄于2017年8月6日。（图片来源：锐图-都市快报陈中秋）
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