我与母亲的八年抗战 从反抗抑郁到和解 （2）

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首先，我明确地告诉母亲：我不喜欢你干预。你也不应该干涉我的生活。

这样的宣言让母亲很难接受。毕竟一个中老年妇女维持了十几二十几年的想法，不可能一朝一夕就让三观重建。最初的时候，母亲十分抵触，她死活也想不明白：养了十几年的娃，怎么突然就不让管了。

于是母亲开始进攻——“你是我身上掉下来的肉，我管管怎么了”“你翅膀硬了，管不动了是吧？”……各种歪理各种难缠轮番上阵，简直让我无从下手。

“冰冻三尺非一日之寒”，我这样劝慰自己，并给自己打气。遇到母亲这样难缠的对手，我需要打持久战，抽丝剥茧各个击破。

可能是从小到大耳濡目染吧，我当起说客来我好不逊色。时不时我就会跟我妈谈一次，晓之以情动之以理。我直白地告诉她：我不是那个生活不能自理，什么事儿都需要仰仗你的小孩子了，我长大了需要有自己的生活自己的空间，需要独自面对自己的问题，不能依赖你们。我也明白，你这样做是出于父母对子女的爱，但是爱也是要讲究方式方法的，而你这样的管束，即使是出于爱，也已经在伤害我了。所以，如果你还爱我，请不要这样伤害我。

有时我也会温情地告诉她：“你别看我现在看似是在抗争，其实是在与你携手前行，你是第一次当妈，我也是第一次当儿子，都是第一次，都得摸索着走，更别提前半程和后半程的路完全不一样，前半程你带着我走，现在后半程让我来带你吧，因为你已经适应了十几年，突然让你改你也不习惯。”有时说着说着，母子俩就抱头痛哭。

当然，指望谈谈话就能改变那也是不现实的。但这些谈话又是必须的，他们会成为思想洪流里的木桩，让你在头脑风暴的时候有一点抓手。以我自身的经历来看，老人转变的过程非常漫长。我对母亲这样的思想传达大概进行了两年多，母亲才慢慢有试图接受的表现，又过了一年多，母亲还反反复复地想要控制我，需要我对她不断进行强化。

整个过程很痛苦，斗智斗勇、殚精竭虑，如同创业般，花费了大量时间和精力却看不到任何回报，简直让人崩溃。但是慢慢地，等到转机出现就轻松多了，沟通也变得越来越简单、越来越和谐、越来越平滑。

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从自己的痛苦，到被动的冷漠，再到主动的出击，直至最后的恢复平静，我前后经历了大概8年时间，真的是赶上抗日战争了。但通过这段经历，我悟出几个深刻的道理：

世界上没有任何一段关系是不能调和的，沟通是关键。也没有任何一段关系是轻易就能改变的，坚持是关键。

矫枉不可避免的会先过正，在刚开始的时候比较强硬，是为了让父母知道底线在哪儿。后期只要不过分就睁一只眼闭一只眼，毕竟父母年纪大了还是喜欢念个旧，跟你唠嗑和唠叨两句的。

正视家人对自己的伤害。身为父母，一般是不会想要害自己的孩子的，他们做的一切都是出于爱。希望成人子女能找到方法去调和和化解矛盾，而不是一味地拉黑父母、控诉父母的罪行。

不是所有的人都有能力去化解，也不是所有人都有能力去指导别人化解这种矛盾。所以了解一些心理学知识，关爱心理健康，请专业的心理学人士去做专业的事儿，非常重要。

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艺珊小记：

非常感谢这位读者分享自己的心路历程，随着他娓娓道来的文字，我们看着他一路走来，从懵懂被动，到探索挣扎，再到成熟主动，真是非常的不容易，为他心疼，也为他骄傲。

我觉得他能够比较成功的降低家庭对自己的影响，与父母缓和关系，与自己的原生家庭和解，离不开这样几个心理学要素：

第一，构建自我认同感(self-identity)。

在意识到自己的家庭对自己的影响后，他没有逆来顺受，也没有逃避问题，而是积极的探索自己的内心，自己是谁，能做什么，想要什么样的人生，想要什么样的家庭关系。

以前在美国大学咨询中心工作时，一个学生Mary(化名)非常痛苦的来找我。别人眼中的她，非常优秀，8岁开始跑短跑，练体操，经常参加比赛并斩获各类大奖，而且学习完全没受到影响，每次都是名列前茅，最终考进了她理想的大学。

可是谁知道她内心这么痛苦呢？

她流着眼泪对我说，她为了能让父母更喜欢自己，一直和姐姐暗自较劲，谨遵父母的意愿，积极参加学校体育队的短跑训练，虽然她一点儿也不喜欢短跑，拼命的练习体操，只为了得到父母的赞扬和关注，为了“赢过”姐姐。

结果进入大学后，她迷茫了。自己到底想要什么？喜欢什么？她完全没有概念。

这，就是一种自我认同感的缺失，需要花费相当多的时间和精力去探索、去修缮。

第二，有效的沟通方式(effective communication)。

我们在与父母交谈的时候，常常会出现下面两种情况：

因为急于希望对方接受自己想要传达的内容，会不停的攻击对方的话，重复自己的观点和论据，越说越急，大动肝火；

觉得自己没有话语权，说了对方也不会听，选择消极的逃避，不回复不顶嘴，但是心里很窝火。

这位读者在尝试了这两种方法无果后，灵活地改变了沟通方式，将对父母的指责化为主动和父母分享自己的感受，自己觉得委屈的同时，顾及到了母亲的内心世界，对母亲的做法和好的出发点加以理解与肯定。

很多时候，我们怀揣着好意，却不知不觉中伤害了别人，父母是这样，我们也是。

读者的聪明之处在于，做好足够的情感铺垫后，表达出与父母携手合作，一起改变家庭关系的意愿。

更重要的是，读者耐心的给自己和父母留出了足够的时间和空间，细水流长，慢慢走。

正如几位身为父母的读者感慨过的，孩子你走太快，等等爸爸妈妈，跟上你们的脚步。