长期吸烟的人突然把烟戒了，真的是好事吗？

大家都知道吸烟有害健康，但是像我们国家的吸烟人数来说，仍然呈现出上升的趋势，并且现如今的生活水平提高了很多，人们也都逐渐意识到健康的重要作用。

毕竟只有我们的身体处于健康状态，那么才会对接下来的工作和生活打好基础，特别是越来越多的老烟民也踏上了戒烟之路。

那么对于生活当中长期吸烟的人群来说，突然戒烟会对身体好吗？如果你不清楚的话，那么就一起来看一下吧，或许答案和你想的并不一样。

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对于长期吸烟的人群来说，戒烟之后对身体是好还是坏呢？

香烟当中的有害物质特别的多，当有害物质进入到身体之后就很容易出现严重的伤害，我们在平时的生活当中也听到了各种各样的告诫，希望大家可以及时的远离香烟。

从健康的角度进行分析的话，戒烟确实是一件好事，但是大家也要了解，香烟当中的尼古丁物质会让大脑出现吸烟上瘾的情况。

所以说生活当中有很多人在刚开始戒烟的时候，身体会出现各种各样的阶段反应，比如说大家戒烟之后，身体非常的虚弱，并且精神状态不好。

甚至还会伴随着咳痰流鼻涕以及注意力不集中的情况，但是这些症状都比较轻微，随着戒烟的时间增加症状都会逐渐的消退。

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大家如若成功戒烟之后，身体会有什么样的好变化呢？

呼吸越来越顺畅

吸烟对肺部带来的影响是特别大的，对于吸烟人群来说多多少少都会伴随着哮喘的情况，但是对于不同的人来说，感觉也是不同的。

而且对于很多的吸烟人群来说都不喜欢运动，一旦戒烟之后非不会在短暂的时间内进入良性循环，自己整个呼吸系统会得到改善，在这个时候吸烟人群会有想运动的冲动。

改善心肺功能

长期吸烟还会让肺部的颜色逐渐变黑，而且肺部的有害物质还会直接降低自己的肺功能，不利于心肺健康。

所以说当大家戒烟一段时间之后，肺部会逐渐恢复到正常，心肺功能也会逐渐改善，这个时候会发现自己的呼吸变得越来越顺畅，并且咳嗽的症状也会逐渐减轻。

改善记忆力

事实上烟草当中的化学物质可以高达4000多种，大家在吸烟的时候这些有害物质会直接进入大脑，导致记忆力下降。

如若大家成功戒烟的话，那么大脑就不会继续依赖尼古丁的控制，而且大脑当中的很多化学成分也会逐步减少，那么在这个时候记忆力就会逐渐增加，头脑也会逐渐清醒。

结语：如果大家戒烟的时间已经到了10~15年，那么吸烟对身体带来的很多负面影响也会逐步消失。

同时在这里提醒生活当中的戒烟人群，如果在年龄30岁之前戒烟，自己的寿命是不会受到影响的。

如果说大家在年龄40岁之前戒烟，那么自己很有可能会恢复6年的寿命，那么当年龄在60岁之前戒烟，自己可以恢复三年寿命，所以说戒烟这件事情越早越好。