第一次来月经 我以为是绝症要死了

今天，我想聊聊女孩们熟悉又陌生的朋友——月经。

因为家庭和学校的生理教育不到位，尽管月经会陪伴每位女性几十年的时间，很多女孩却并不够了解它，甚至误会它。我经常在后台收到关于月经的求助。有个15岁的女孩说，身边同龄人都来月经了，但她还没有来，担心自己是不是有病；还有姑娘说，自己月经一年来两次，是不是有问题？其实，她才13岁，月经刚来的时候不规律是正常现象……月经带来的喜怒哀乐，可能每个女孩都有所体会，却不太知道其他女孩经历过什么。

所以，我询问了1600个女孩：她们是怎么来月经的？和月经之间又有怎样的故事？

01

女孩们来月经，都是什么情况？我们报告中的1600个女孩，普遍已经来月经了5-10年，推测年纪在18-26岁这个区间居多。

通过以往大家的私信，我发现关于月经，青春期女孩们普遍的一个困惑就是：到底多少岁来月经才是正常的？其实，这个问题没有一个特别准确的答案。在收到的问卷中，大家的普遍来月经时间在11-15岁，占了将近90%的比例。

而根据《妇产科学》，月经初潮的年龄多在13-15岁，也可能早在11-12岁，迟至15-16岁。16岁以后如果还没有来月经的话，应该查明原因。月经初潮的年龄还与营养、遗传、体质状况等因素有关。并且，近年来，月经初潮年龄有提前的趋势。所以对于“什么时候第一次来月经”，不用过于焦虑。如果16岁之后还没来的话，再去咨询医生也不迟。第三个问题是经期的持续时长。我们发现71%的女孩都是5-7天左右，22%的女孩月经在5天以下，极个别女孩超过7天。

医学上认为，经期的持续时长一般为2-8天，平均在4-6天。一个月经周期则是平均28天，在21-35天这个范围内都是正常的。在问卷中，我们还询问了大家的卫生用品消耗情况。

结果是，50%的女孩每个月要用掉10-20片/支卫生用品，但也有少部分女孩每个月只消耗10片以下的卫生巾。

以每个月经周期平均4-5天来计算，一个月10片，意味着平均每天只消耗2片左右的卫生巾。有的人可能觉得这个数据不可思议，因为从健康角度讲，卫生巾每3-4个小时就应该更换。但我想起很多年前上学的时候，学校还是没有隔间的大厕所，我亲眼见过一个女孩，用“在旧卫生巾上垫新卫生纸”的方式，度过经期。月经贫困，本来就是一种事实。

不过我还是想提醒大家一下，为了卫生和健康，卫生巾还是要勤换的。

如果经济压力比较大，可以在购物节囤货。很多卫生巾品牌搞活动，买一大箱至少能用半年。一些平价品牌算下来，平均每个月花费甚至都不超过10元，比自己去便利店一袋一袋买要划算很多。

02

“妈妈我是不是要死了？”我也收集了大家的各种月经故事，有好笑的，有尴尬的、社死的，也有掺杂着嘲笑和羞辱的青春期阴影。

第一类可以被称为：妈妈我是不是要死了？问卷中好多女孩看到第一次来月经血，以为自己得了绝症或者什么怪病。

比如有个六年级来初潮的留守儿童说：

我第一次来大姨妈，还以为得了绝症要死了，然后把有血内裤自己洗了，怕被爸妈知道会伤心。有一次没洗干净，我妈就跟我姐说了几句，然后我姐带着我去房间，跟我说姨妈巾怎么用。我月经过后还用姨妈巾，我妈说，平时不用的。我说：来月经怎么办？我妈说：来月经再贴的。

也有人讲了很无奈的故事：

以为是得了什么怪病，当时是初中，在寄宿家庭，不敢讲，天天用卫生纸垫着。还是一个认识的女孩子递给我一片卫生巾让我去换上，笨手笨脚地换上之后，就自己去买。几年之后我妈看到我买卫生巾，才很惊讶地知道我有来月经。这算得上是性教育缺席的典型案例了。正是因为学校、家庭都没有告诉过她们这是正常的生理现象，她们才会提心吊胆地过了很久，这中间的慌乱可想而知。

03

成功的性教育典范也有一些幸运的女孩，早在来月经之前，就已经通过家长、老师的传授，或者通过书籍自学，知道了月经是什么，也知道该怎么处理。

比如有个女孩说：

12岁月经初潮，不紧张，同班已经有女生初潮，老师已经将我们所有女生留下来开过会、说明过。

还有一个女生表扬了自己的学校：

我们学校做得很好，有专门给学生准备的初潮礼包。里面包括几个卫生垫、卫生棉条，还有一本小册子讲生理构造（男性和女性的器官都有哦）。这里也要感谢一些图书，间接给女孩子们科普了月经是怎么回事。有个女孩就回忆起，初潮时想到了杨红樱的《女生日记》：印象最深的一个情节就是女生冉冬阳来例假了，她的表姐替她庆祝。然后自己（初潮时）完全没有惊讶，肚子有点疼，上厕所发现卫生纸上有一缕淡淡的红色，非常淡定，拿了妈妈的卫生巾自己垫上。然后中午爸妈下班回来告诉他们，就没了。

04

“恭喜你长大了”

家长对女孩来月经的反应是很重要的，因为这会大大影响她们早期对于月经的态度。

这个类别下有一些温暖的故事，比如当孩子月经初潮时，家长们的第一反应是：“可喜可贺！这标着着你长大了！”有的还会给孩子庆祝一下，比如我们问卷中有个女孩就说，她月经第一天妈妈给她炖了老母鸡汤补身体。但是，也有一些缺席的、处理失败的家长。

比如很多女孩对月经的第一印象是“羞耻”，大多是来自她们的母亲。一个女孩说：

12岁的时候我来了月经，我妈说“造孽了，12岁就来”。还好我之前就了解过这方面的知识，自己有心理准备，不然一定会被我妈打击得有无地自容之感。但还是感觉月经这玩意很麻烦，很不喜欢月经来访的感觉。

而我记得我第一次对月经的认知，是骄傲。

大概五、六年级时，班里一个女生最早来了月经。去买卫生巾的路上，别人问她，她就说：“这有啥？每个女孩都会来的。”她当时的表情特别骄傲，眼神不屑，就有一种“我是大姑娘，你们这群小屁孩懂啥”的感觉。因为有了这样的第一印象，我也一直期待自己来月经，因为来得晚了点还焦虑了好久。

其实，因为孩子们此前对月经是没有认知的。所以我们越是坦坦荡荡地谈论月经，青春期的孩子们就越是会觉得：这是好事啊，没什么可遮掩的。自然也不会因为有了这种正常的生理现象，而感到羞耻，从而造成不必要的麻烦。

05

月经侧漏社死现场我们的故事中，有很多女孩分享了自己因为初次来月经或侧漏导致的社死故事。这些故事有两种结果。

一种，是遇到善良的朋友、同学或者陌生人的提醒和帮助，感到很暖心。一个女孩就收到过陌生的人的善意：

夏天考试，穿了一件裙子。离开考场时，有个妹子悄悄从后面摸上我的背，吓了我一跳。她小声说：你后面弄到了，我帮你挡着你抓一下。

因为那是件长裙，她的意思就是我可以把那块用手攥住，像提裙摆一样，就不会太明显了。我简直太感谢这个妹子了！！！妹子你太可爱太美了！

但还有一种，是被嘲笑、孤立、羞辱，成了青春期阴影。比如有女孩说，自己第一次来月经并不知道，和平常一样回家时，一路上听尽了嘲笑。还有个姑娘说，她有一天不知道自己来了月经，上完课从座位上起来，把蓝色凳子上染了血腥味的“红色油漆”，旁边的男同桌一脸嫌弃地看着她。从此，那个凳子虽然擦得很干净，但根本没人坐，成了她的专座。我觉得不管男孩女孩，都需要关于月经的教育，好对月经有正确的认知和态度，不污名化它。不仅如此，对于性和性教育的态度也是一样的，都需要学校、家庭、社会的正确引导。

在这里，我想告诉女孩们：

遇到别人因为来月经发生了尴尬的事，可以设身处地地想一想，如果是你遇到这样的场景，你希望被怎样对待？我也想跟男孩们说几句：

遇到女孩月经或侧漏的情况，不要大惊小怪，也不要有异样的眼光。如果觉得尴尬，你可以假装没看到；也可以勇敢一点，给对方提醒和帮助。希望每个人都能够对他人施以善意，也祝所有人都能收获他人的善意。