在差点被男友打死后，她开始举铁

许多女性开始举铁纯粹是出于审美原因，但对于Amie Mock，是因为她从来之不易的经历中知道：女人不够强大，就会不知不觉地吸引外界伤害。三年来，Amie有一个经常殴打和虐待她的男朋友。

不幸的是，Amie并不是特例。根据美国目前关于家暴的统计数据，多达三分之一的女性会遭遇亲密伴侣施加的身体、性或心理虐待。

成为骚扰、暴力和攻击的受害者会导致无力感，这就是为什么这么多女性，包括Amie，开始走进健身房。对很多人来说，举铁不仅仅是保持身材的手段，也是一种找回失去的力量、巩固独立感的方式。

下面是Amie的故事：

我大约3岁时进入了寄养家庭，很早就培养了适应各种新家庭的能力。他们称像我这样的孩子为“变色龙”：融入不同的风格，不同的人群，不同的规则，不同的学校，不同的口音。我学会了广泛地适应、取悦周围的每个人，也学会了隐藏和忽略自己的真实感受。

当我有机会参加体育运动时，我找到了一个可以让我释放压抑感的出口。我什么运动都做，什么都擅长。我的运动量比任何人都多三倍。我想上大学，成为一名职业运动员——我的潜意识告诉我，我必须足够努力，才能不像我父母那样失败。我必须不断推进自己。

迷失方向

但随着年龄增长，我开始偏离轨道。我开始参加各种社交派对，做一些正经年轻人不该做的事。我没有上大学，也没有获得体育奖学金。年幼时的计划被遗忘了。

我的20多岁与健身无关，与花天酒地有关。如果你那时遇到我，会认为我是一个什么都不怕的女孩，我也真的以为我是。但现在，当我回顾过去的自己时，意识到我之所以感到坚强，只是因为我不在乎——这不是坚强。我没有照顾好自己和自己的问题——我所做的只是用聚会和玩乐来掩盖这些问题。

对于渣男来说，面对一个脸上挂着微笑、假装没事的女人，这就是一个完美的机会。他们盯上你是因为他们知道你在装腔作势，他们知道你在面具下很脆弱。

女人之所以会陷入这样糟糕的境地，是因为女人依赖有人来帮她解决自身所有的问题——这等于把所有权力都给了别人。他们说的一切都是对的，你做的一切都是错的，你必须相信他们，因为他们总是摆出一副心智健全的姿态。

我们在一起不久，他就把我搬到了弗吉尼亚。而我的亲戚在德州，我被孤立了，一无所有，完全依靠他。仅仅过了一个月，他就开始了虐待。现在回想起来，我其实从一开始就感知到了所有的危险信号，但我不想向自己承认。

处于一段虐待关系中就像吸毒一样：情绪从飙升到骤降，然后越来越低。在最低谷时，我意识到我真的很弱，无法对抗他。不仅仅是身体上，还有精神上。

最后一次，他把我打得很惨，以至于他以为已经杀了我。我躺在那里，就像曾经很多次那样，等他回来把我像个布娃娃一样抱起来，因为我从来没有足够的力气自己站起来。

但那次我看到了前门的阳光照了进来，我知道那就是通往自由的大门。我知道我必须自己走出去，因为他不会让我走的——这次我自己站了起来，跑了出去。

我现在知道什么是坚强了

现在每当我感到身体不健康的时候，就好似回到那个时刻。这种虚弱感让我再度想起他，我要把他从我身上弄走！

我再也不想有那种感觉了。所以，我会在健身房坚持到底。

我现在举起的重量比他以前多几百磅。当我照镜子看到自己每一块肌肉时，我知道那都是我挣来的，我能通过主观行为改变我和他之间的强弱关系！我并不是命中注定要受虐待的！

我很高兴，现在我明白了什么是坚强，这有别于我过去所认为的坚强。真正的坚强是面对自己内心的恶魔，是对自己负责，承认自己内心的弱并做出行动来改变。我学会了敞开心扉，告诉别人心里的真实想法，不再装模做样。

以前，我粉饰了危险信号，忽略了直觉。因为我是懦弱的，我渴望受到关注，只要我感受到被人特别关注，其它事情都会放在次要位置。他看到了并利用了我这一点。但我看到了站起来逃跑的机会，我抓住了它。

我永远不会忘记坚强的代价。

我们需要谈谈

后来我发现，有太多的女人对我的经历有同感，这让我苦乐参半。发现自己不是特例并不孤单，这很好。但这也意味着许多人有和我相似的经历。

我希望人们能意识到像我这样的女孩所经历的一切，以不同的眼光看待事情。不要因为一个女孩肌肉发达就批评她，她可能有一些必须要变强壮的理由。

我们要承认，投身举铁健身的女孩中，有不少是因为她们在身体、情感或性方面受到了虐待，但我们却很少谈论它。

我要强调的是，每次我比赛的时候，我的比基尼都带有紫色。那是代表受虐待的受害者的颜色，我想站在舞台上，向大家展示我为什么会在那里，以及我是如何进入这项运动的——人们对类似的事情关注越多，那些隐藏的黑暗就越是见光，改变的契机就越大。

我宁愿经常展示自己不舒服的经历，也不愿坐视人们对真相一无所知。可怕的事在我身上发生过，谈论它是可以的。如果我逃避，就等于我输了。

健身不仅仅是锻炼你的身体

我一开始健身，只是想证明前男友是错的。但现在我看看自己的前后对比，感觉很神奇。这项运动已经由内而外重新塑造了我。

我知道，并非所有女性都应该练成我这样一身肌肉。如果你只做5磅的举铁和有氧运动，那也没关系。只要你离开健身房的时候感觉很好，好像取得了一些成就，那么你就成功了。你和那个举起200磅哑铃的人一样，你在用自己的方式增强力量。

健身让我们学会为自己负责，变得独立，变得更强大——不论是精神上，身体上，还是情感上。这是一件很美好的事情。